كيف تعتنين بقدمك

[مديح ال قطب]

كيف تعتنين بقدمك



http://up.shrzad.com/do.php?img=5369

غسل القدمين بشكل منتظم:
حافظئ على نظافة قدميك من خلال غسلها كل يوم
بماء دافئ وصابون لطيف
لكن لا تنقع القدمين بإستمرار لأن ذلك يزيل الزيوت الطبيعية
للجلد.
تجفيف القدمين جيدا:
بعد غسل القدمين يجب تجفيفهما
وخاصة بين اصابع القدمين
لأن يمكن أن تنمو الفطريات.
ترطيب القدمين: إذا كان لديك جلد جاف
ضعي كريم مرطب في جميع أنحاء القدم
بإستثناء الأصابع.
إزالة الجلد الجاف والخشن:
يتم إزالة الجلد الزائد والخشن بلطف بحجر الخفاف
لكن تجنبي المبالغة حتى لا يتلف الجلد.
شراء الأحذية في فترة الظهيرة:
عند شراء حذاء أفضل وقت ما بعد الظهر
لأن تتسع القدمين في خلال النهار
مما يكون القدمين أكبر ومطمئة أن سيكون
الحذاء مريح دائما.
الحد من إرتداء الكعب العالي لفترة طويلة:
إذا كنتي ترتدي حذاء ذو كعب عالي
يجب أن يكون إرتفاع الكعب أعلى بنحو 5 سم.
لأن إرتفاع كعب الحذاء يمكن أن يضر قدميك
وايضا ظهرك
وفي حالة إرتداء الكعب العالي حاولي تقليل
الوقوف وفي المناسبات الخاصة فقط.
إرتداء الجورب الذي يناسب القدمين:
تأكدي من أن الجوارب تتناسب قدميكي
مع الأهتمام بشكل خاص لعرض القدم والكاحل

[شايان]

اختيار ولا اجمل
ذوق متميز وانيق
شكرا لكل الجهود الرائعة

[انثى برائحة الورد]

عــناقيد من الجمال
تحيط بروعة الموضوع
سلم حسك وبيانكـ
دمت بتميز

[مديح ال قطب]

https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-top-left.gif اقتباس: https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-top-right.gif
https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-by-left.gif المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-by-right.gif
https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-top-right-10.gif



اختيار ولا اجمل
ذوق متميز وانيق
شكرا لكل الجهود الرائعة
https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-bot-left.gif
https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-bot-right.gif



...........................


http://up.skoon-elamar.com/uploads/160882617430461.gif (http://up.skoon-elamar.com/)

[مديح ال قطب]

https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-top-left.gif اقتباس: https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-top-right.gif
https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-by-left.gif المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى برائحة الورد https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-by-right.gif
https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-top-right-10.gif




عــناقيد من الجمال
تحيط بروعة الموضوع
سلم حسك وبيانكـ
دمت بتميز

https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-bot-left.gif
https://www.skoon-elamar.com/vb/skoonamar/misc/quotes/quot-bot-right.gif



..............................


http://up.skoon-elamar.com/uploads/160882617430461.gif (http://up.skoon-elamar.com/)

[القبطان]

وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.
لك ووودى وووردى

[ذيب الجنوب]

يعطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز
لك مني أجمل التحيات

[كُـيرازْ]

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
تحًياَتًيٌ

[ألعـيوف.❥♩]

سلمت يمناك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
تحياتي لسمو شخصك الكريم

[حلوة الروح]

ـأنتقاء مميز بمحتواه
لا حرمنا جمال العطاء
تحياتي .