الأسرار الستة لزيادة ثقتك بنفسك.

[عطر الزنبق]

الأسرار الستة لزيادة ثقتك بنفسك.


تكمن أهمية الثقة بالنفس في أنّ الصورة التي ترسمها لنفسك وقدراتك هي التي تحدد نجاحك من فشلك. قد تختار أن تنطلق حرا دون قيود عبر إيمانك العميق بنفسك وقدراتك، أو ترفع رايتك البيضاء مستسلما للخوف عند أول عقبة في طريق النجاح الذي تصبو إليه.
نسلط الضوء فيما يلي على ست خطوات يوصي بها خبراء الصحة_النفسية لزيادة الثقة بالنفس .
1) تقبَّل واقعك، ولا تلتفت للوراء ..
عليك أن تكون متصالحا مع نفسك، ومع الأحداث التي حصلت معك، فالصراع مع الماضي لن يعيد الزمن إلى الوراء ، لذا تقبَّل واقعك لتمتلك الطاقة لتغيير حياتك.
2) استخدم إنجازاتك كسلم للصعود ..
اجعل ماضيك محفزا لاستعادة حماسك مرة أخرى، وتذكَّر أبرز إنجازاتك، واستخدمها كسلم للصعود إلى القمة مجددا.
3) ثق بنفسك ..
لا تستهن بقدراتك، وامنح نفسك الأمل، وتحمّل مسؤولياتك وابدأ يومك بنظرة متفائلة وابتسامة مشرقة وخطة عمل واضحة تستعيد بها ثقتك بنفسك.
4) واجه مخاوفك ..
يمثل الخوف الحاجز الرئيس الذي يمنعك من الإيمان بذاتك، حيث يعني استسلامك له العيش ضمن قيوده مدى الحياة، لذا واجه مخاوفك بشجاعة، وبادر إلى فعل أكثر الأشياء التي تخافها.
5) تحل بالنظرة الإيجابية ..
تعد النظرة الإيجابية تجاه كل شيء من أسرع الطرق لتحقيق الثقة والإيمان بالنفس، ولهذا؛ تفكّر في مئات الأشياء التي تمتلكها ولا يمتلكها الآخرون، وانظر إلى الجانب الجميل من كل شيء.
6) لا تيأس ..
لا تتنازل ولو للحظة واحدة عن المضي قدما نحو الأمام، ولا تستمع لصوت اليأس الذي يشكك في قدراتك عند أول عقبة.
تعد العقبات والمصاعب جزءا من الحياة اليومية يشعرنا بقيمة ما نحققه، فكل ما نحصل عليه من دون جهد أو ثمن ليست له قيمة، والفشل ليس إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح إذا امتلكت إيمانا حقيقيا بذاتك.

[انثى برائحة الورد]

https://www.photolovegirl.com/vb/attachments/319479/

[عطر الزنبق]

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى برائحة الورد https://www.skoon-elqmar.com/vb/Rmdan-lmsafree2021/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=809669#post809669)
https://www.photolovegirl.com/vb/attachments/319479/




جزاكم الله خير الجزاء ..
بارك الله فيكم على تشريفكم متصفحي..
وآفر الشكر والتقدير لكم..
مع اعذب التحايا والود.:118:

[جلال اليماني]

دائمآ رائعه باطروحاتك

تحيه بك من الاعماق

[عطر الزنبق]

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جلال اليماني https://www.skoon-elqmar.com/vb/Rmdan-lmsafree2021/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=809762#post809762)
دائمآ رائعه باطروحاتك

تحيه بك من الاعماق


جزاكم الله خير الجزاء ..
بارك الله فيكم على تشريفكم متصفحي..
وآفر الشكر والتقدير لكم..
مع اعذب التحايا والود.:118:

[مستريح البال]

سلمت الأيادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

[الاصيل]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[رهيبة]

بارك الله فيك علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا

[عطر الزنبق]

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستريح البال https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKONQMR2022/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=811174#post811174)
سلمت الأيادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد


جزاكم الله خير الجزاء ..
بارك الله فيكم على تشريفكم متصفحي..
وآفر الشكر والتقدير لكم..
مع اعذب التحايا والود.

[عطر الزنبق]

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاصيل https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKONQMR2022/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=812065#post812065)
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


جزاكم الله خير الجزاء ..
بارك الله فيكم على تشريفكم متصفحي..
وآفر الشكر والتقدير لكم..
مع اعذب التحايا والود.

[عطر الزنبق]

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهيبة https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKONQMR2022/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=812077#post812077)
بارك الله فيك علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا



جزاكم الله خير الجزاء ..
بارك الله فيكم على تشريفكم متصفحي..
وآفر الشكر والتقدير لكم..
مع اعذب التحايا والود.

[خ ــــــــــــالد]

طرح مفيد و جميل
كجمال حضورك
دام التميز

:118::118:

[عطر الزنبق]

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خ ــــــــــــالد https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKOO2021/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=812576#post812576)
طرح مفيد و جميل
كجمال حضورك
دام التميز

:118::118:



جزاكم الله خير الجزاء ..
بارك الله فيكم على تشريفكم متصفحي..
وآفر الشكر والتقدير لكم..
مع اعذب التحايا والود.

[شغف]

تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز
لا حرمنا منك

[عطر الزنبق]

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شغف https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKONQMR2022/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=819503#post819503)
تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز
لا حرمنا منك


شكرا على حضوركم وتواصلكم الأنيق..
لا حرمت اطلالاتكم العذبة ومتابعتكم..
تحيتي وتقديري لكم..

[شايان]

جهود راقية
وعطاء متميز
شكرا لرقي ما قدمتم

[عطر الزنبق]

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKONQMR2022/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=830703#post830703)
جهود راقية
وعطاء متميز
شكرا لرقي ما قدمتم





شكرا على حضوركم وتواصلكم الأنيق..
لا حرمت اطلالاتكم العذبة ومتابعتكم..
تحيتي وتقديري لكم..

[وردة]

يعطيك العافيه طرح رائع
تحياتي

[نهيان]

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTvzDwF3WbXdbFOUS6dAiCQNZFf4Bp5W wf2hf2XhCEjb4eSegBZrEnS5pGoCAUjNIkzCVI&usqp=CAU

[اسير الذكريات]

..




ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

[قــْـوت•]

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ ..
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ..
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ..
لروحُك بآآآقه من الورد

[ملكة الحنان]

شكرا على روعة الطرح
لاحرمنا الله من مواضيعك المميزة
يعطيك العافيه على مجهودك
في انتظار جديدك القادم