عطر الزنبق
08-31-2023, 08:05 PM
أمثلة عن الأهداف في الحياة.
قراءة 20 صفحة كل يوم.
التخلص من الأعباء بيوم شخصي.
السفر.
خلق السعادة.
الزواج.
تعميق الإيمان وتنميته.
الأهداف في الحياة كثيرة وتختلف من شخص لآخر حسب احتياجات كل شخص وما يريده، ولكن هناك أهداف مشتركة بين البشر لأن البشر ليسوا مختلفين لهذا الحد بل متشابهين في الكثير من الصفات والأهداف، ومن هذه الأهداف المشتركة:
قراءة 20 صفحة كل يوم: الكثير منا يجد صعوبة شديدة في القراءة وجعلها عادة، لذلك من الممكن أن يكون أحد أهداف الحياة الالتزام بقراءة 20 صفحة في اليوم، هذا بالتأكيد سيجعلها عادة.
التخلص من الأعباء بيوم شخصي: الحياة ثقيلة بسبب مسؤوليات الدراسة والعمل والأسرة والكثير من الأشياء، لذلك يمكن أن يكون هدف من أهداف الحياة اختيار يوم معين حتى يكون يومًا شخصيًّا لممارسة الأشياء التي نحبها.
السفر: السفر من الأشياء التي تجعل روح الإنسان تعود إليه من جديد وخاصة السفر إلى الأماكن التي بها بحر أو أجواء رائعة يمكن أن تغير من نفس الإنسان وتقلل من أعباء الحياة الكثيرة.
خلق السعادة: يمكن أن يكون خلق السعادة هدفًا من أهداف الحياة وذلك لأن الحياة ثقيلة للغاية وقاسية لذلك خلق السعادة من الأشياء المهمة التي يمكن للإنسان العيش من أجل تحقيقها ويمكن أن يتم ذلك من خلال خطوات معينة ومرسومة.[1]
ما هي الأهداف في الحياة
التوازن.
الصحة البدنية.
الشغف الوظيفي.
الاستقرار المالي.
التعلم المستمر.
من الأهداف التي من الممكن أن يعيش الإنسان لأجلها ويسعى لتحقيقها ويبذل جهده حتى يتمها وتتحقق وتكون أمامه رأي العين:
التوازن: تحقيق التوازن في الحياة من الأمور المهمة ومن الأهداف الأيقونية في الحياة، حيث يوازن الإنسان في آرائه ومواقفه في الحياة ويتم ذلك من خلال معرفته بنفسه ومواطن قوته وضعفه وهذا يجعله متوازنًا على المستوى المادي والمعنوي.
الصحة البدنية: الإنسان الذي يمتلك صحة بدنية جيدة هو الإنسان الذي يستطيع الاستمتاع بحياته بغير أمراض أو أي عوائق يمكن أن تعرقله، لذلك الحفاظ على البدن والصحة من الأهداف المهمة وذلك من خلال الذهاب إلى صالة التمرينات ومتابعة الأطباء دومًا.
الشغف الوظيفي: تحقيق الشغف الوظيفي هو هدف الناس الذين يهتمون بالعمل ويجعلونه في المقام الأول، هذا ليس سيئًا ولكن تحقيق الشغف الوظيفي والإنجازات المادية لا يجب أن يطغى على جوانب الإنسان الروحية، ولكن يظل هدفًا مهمًّا يجب السعي لتحقيقه.
الاستقرار المالي: لا يمكن أن يعيش إنسان في هذه الحياة المتقلبة دون استقرار مادي يضمن له حياة كريمة هو وكل من يعول، لذلك السعي للاستقرار المادي لا بد أن يكون أولوية لدى الأشخاص.
التعلم المستمر: الإنسان لا يتعلم للحصول على مقابل مادي فقط ولكنه يتعلم من أجل خوض التجارب الجديدة وتعلم أشياء لم يكن يعرفها من قبل كما أن تجارب التعلم تعرف الإنسان على نفسه وما يعتقده، لذلك لا بد من السعي الحثيث للتعلم المستمر.[2]
كيف أضع هدف ذكي
أن يكون الهدف محددًا.
أن يكون قابلًا للقياس.
أن يكون قابلًا للتحقيق.
أن يكون ذا صلة بشيء محدد.
حتى تكون أهدافك ذكية أي تكون من الأهداف التي من الممكن أن يعيش الإنسان من أجلها، لا بد أن تتحقق فيها صفات معينة ومن هذه الصفات:
أن يكون الهدف محددًا: أول صفات الأهداف الذكية هي أن يكون الهدف محددًا تحديدًا دقيقًا، والأهداف المحددة تكون بحسب معايير الشخص وليس بحسب معايير الغير، لذلك أول خطوات وضع الأهداف الذكية أن تكون محددة.
أن يكون قابلًا للقياس: بعد تحديد الهدف لا بد أن تضع معايير معينة لقياس أهدافك التي وضعتها، القياس بمعنى أن يكون محددًا بأرقام حتى يسهل قياسه مع الوقت ومعرفة إلى أين وصلت وما الذي حققت.
أن يكون قابلًا للتحقيق: كثير من الناس يضعون أهدافًا غير قابلة للتحقيق من باب تشجيع أنفسهم وهكذا ولكن هذا ليس صحيحًا لأن هذه الأهداف لا تحقق بل تجعل الشخص يحبط بمرور الوقت، لذلك لا بد أن يكون هدفك قابلًا للتحقيق.
أن يكون ذا صلة بشيء محدد: الهدف لا بد أن يكون مرتبطًا بشيء معين حتى تسير تجاهه، فالهدف إذا كان مرتبطًا بالتقدم الوظيفي لا بد من بذل الكثير من الجهد في تحقيق المهارات التي تسير في سبيل هذا الهدف.[3]
كيف تحقق هدفك وتصل إلى ما تريد
تحديد هدف قابل للتحقيق.
وضع خطة محكمة.
وضع جدول زمني.
معرفة المعوقات.
تغيير طريقة التفكير.
خلق التعزيزات الإيجابية.
خلق بيئة جيدة.
حتى تتحقق أهدافك في الحياة لا بد من بذل مجهود كبير في سبيل ذلك، كما أن هناك خطوات يجب عليك اتباعها حتى تصل إلى هدفك وهي:
تحديد هدف قابل للتحقيق: الأهداف لا يتم تحقيقها إلا إذا كانت أهدافًا محددة نسعى إليها ونبذل كل الجهد الذي لدينا لتحقيقها، لذلك أول خطوات تحقيق الأهداف تحديدها ومعرفة ما الذي نريده وما الذي نريد تحقيقه.
وضع خطة محكمة: الخطوة الثانية لتحقيق الهدف هي وضع خطة محكمة بتواريخ معينة يمكن من خلالها التحكم في مسار الهدف ومتابعة التقدم فيما بعد، كما أن وضع الخطة يربط الإنسان ويجعله مرتبطًا بشيء معين لا يلتفت إلا بعد تحقيقه.
وضع جدول زمني: الجدول الزمني يجعل الإنسان مسؤولًا حيث يضع لكل مهمة أو لكل خطوة وقتًا محددًا، بجانب الوقت الذي يجب أن ينهي فيه خطته ومن ثم تحقيق هدفه.
معرفة المعوقات: معرفة المعوقات التي تقع في سبيل الخطة يجعل الإنسان يستطيع التعامل معها بسهولة، لذلك تحديد المعوقات ومعرفة طرق حلها والتعامل معها من أكثر الأشياء التي تساعد في تحقيق الأهداف.
تغيير طريقة التفكير: تغيير طريقة التفكير يتم عن طريق الانتباه وخلق نظرة إيجابية تشمل الهدف وجميع الخطوات المؤدية إليه، وهذا من المحفزات التي تجعل الإنسان يستمر، فالأهم من البدء الاستمرار في تحقيق الأهداف التي تحسن جودة الحياة.
خلق التعزيزات الإيجابية: التعزيزات الإيجابية من الأشياء التي تساعد بشدة في تحقيق الأهداف لأنها تحفز الإنسان على الاستمرار، فمن الممكن أن تكون التعزيزات على هيئة مكافآت مستمرة ومن الممكن أن تكون بطريقة أخرى بحسب الشخص وما يحب في الحياة.
خلق بيئة جيدة: البيئة تساعد بشكلٍ كبير في تحقيق الأهداف حيث تعتبر نوع من أنواع التعزيزات والأشياء الداعمة في طريق تحقيق الهدف، من الممكن أن تكون هذه البيئة بيئة المنزل ومن الممكن أن تكون بيئة جديد مرتبطة بالهدف الذي تريد تحقيقه.[4]
كيف اكتب أهدافي في الحياة
تحديد الإمكانيات.
تقسيم الأهداف لخطوات محددة.
ترتيب الأهداف.
وضع مواعيد نهائية.
هناك خطوات معينة لكتابة الأهداف في الحياة منها:
تحديد الإمكانيات: قبل كتابة الأهداف يجب النظر إلى حياتك ومعرفة إمكانياتك وما تستطيع تقديمه، فلا تكتب شيئًا هو أكبر من مهاراتك وقدراتك حتى لا تحبط وتقرر عدم الاستمرار في تحقيق الأهداف وتحسين جودة الحياة.
تقسيم الأهداف لخطوات محددة: الأهداف الكبيرة لا بد من تقسيمها إلى أهداف صغيرة أو خطوات محددة، فالأهداف الكبيرة أساسها الخطوات الصغيرة وإنما السيل اجتماع النقط، أي أن السيل ما هو اجتماع بعض النقاط الصغيرة من المطر.
ترتيب الأهداف: كل فترة من حياة الإنسان تنشأ بها أهدافًا معينة تطغى على الأهداف الكتابة، لذلك يجب على الإنسان كل مدى أن يلجأ إلى ترتيب الأهداف والأولويات من حيث الأهمية.
قراءة 20 صفحة كل يوم.
التخلص من الأعباء بيوم شخصي.
السفر.
خلق السعادة.
الزواج.
تعميق الإيمان وتنميته.
الأهداف في الحياة كثيرة وتختلف من شخص لآخر حسب احتياجات كل شخص وما يريده، ولكن هناك أهداف مشتركة بين البشر لأن البشر ليسوا مختلفين لهذا الحد بل متشابهين في الكثير من الصفات والأهداف، ومن هذه الأهداف المشتركة:
قراءة 20 صفحة كل يوم: الكثير منا يجد صعوبة شديدة في القراءة وجعلها عادة، لذلك من الممكن أن يكون أحد أهداف الحياة الالتزام بقراءة 20 صفحة في اليوم، هذا بالتأكيد سيجعلها عادة.
التخلص من الأعباء بيوم شخصي: الحياة ثقيلة بسبب مسؤوليات الدراسة والعمل والأسرة والكثير من الأشياء، لذلك يمكن أن يكون هدف من أهداف الحياة اختيار يوم معين حتى يكون يومًا شخصيًّا لممارسة الأشياء التي نحبها.
السفر: السفر من الأشياء التي تجعل روح الإنسان تعود إليه من جديد وخاصة السفر إلى الأماكن التي بها بحر أو أجواء رائعة يمكن أن تغير من نفس الإنسان وتقلل من أعباء الحياة الكثيرة.
خلق السعادة: يمكن أن يكون خلق السعادة هدفًا من أهداف الحياة وذلك لأن الحياة ثقيلة للغاية وقاسية لذلك خلق السعادة من الأشياء المهمة التي يمكن للإنسان العيش من أجل تحقيقها ويمكن أن يتم ذلك من خلال خطوات معينة ومرسومة.[1]
ما هي الأهداف في الحياة
التوازن.
الصحة البدنية.
الشغف الوظيفي.
الاستقرار المالي.
التعلم المستمر.
من الأهداف التي من الممكن أن يعيش الإنسان لأجلها ويسعى لتحقيقها ويبذل جهده حتى يتمها وتتحقق وتكون أمامه رأي العين:
التوازن: تحقيق التوازن في الحياة من الأمور المهمة ومن الأهداف الأيقونية في الحياة، حيث يوازن الإنسان في آرائه ومواقفه في الحياة ويتم ذلك من خلال معرفته بنفسه ومواطن قوته وضعفه وهذا يجعله متوازنًا على المستوى المادي والمعنوي.
الصحة البدنية: الإنسان الذي يمتلك صحة بدنية جيدة هو الإنسان الذي يستطيع الاستمتاع بحياته بغير أمراض أو أي عوائق يمكن أن تعرقله، لذلك الحفاظ على البدن والصحة من الأهداف المهمة وذلك من خلال الذهاب إلى صالة التمرينات ومتابعة الأطباء دومًا.
الشغف الوظيفي: تحقيق الشغف الوظيفي هو هدف الناس الذين يهتمون بالعمل ويجعلونه في المقام الأول، هذا ليس سيئًا ولكن تحقيق الشغف الوظيفي والإنجازات المادية لا يجب أن يطغى على جوانب الإنسان الروحية، ولكن يظل هدفًا مهمًّا يجب السعي لتحقيقه.
الاستقرار المالي: لا يمكن أن يعيش إنسان في هذه الحياة المتقلبة دون استقرار مادي يضمن له حياة كريمة هو وكل من يعول، لذلك السعي للاستقرار المادي لا بد أن يكون أولوية لدى الأشخاص.
التعلم المستمر: الإنسان لا يتعلم للحصول على مقابل مادي فقط ولكنه يتعلم من أجل خوض التجارب الجديدة وتعلم أشياء لم يكن يعرفها من قبل كما أن تجارب التعلم تعرف الإنسان على نفسه وما يعتقده، لذلك لا بد من السعي الحثيث للتعلم المستمر.[2]
كيف أضع هدف ذكي
أن يكون الهدف محددًا.
أن يكون قابلًا للقياس.
أن يكون قابلًا للتحقيق.
أن يكون ذا صلة بشيء محدد.
حتى تكون أهدافك ذكية أي تكون من الأهداف التي من الممكن أن يعيش الإنسان من أجلها، لا بد أن تتحقق فيها صفات معينة ومن هذه الصفات:
أن يكون الهدف محددًا: أول صفات الأهداف الذكية هي أن يكون الهدف محددًا تحديدًا دقيقًا، والأهداف المحددة تكون بحسب معايير الشخص وليس بحسب معايير الغير، لذلك أول خطوات وضع الأهداف الذكية أن تكون محددة.
أن يكون قابلًا للقياس: بعد تحديد الهدف لا بد أن تضع معايير معينة لقياس أهدافك التي وضعتها، القياس بمعنى أن يكون محددًا بأرقام حتى يسهل قياسه مع الوقت ومعرفة إلى أين وصلت وما الذي حققت.
أن يكون قابلًا للتحقيق: كثير من الناس يضعون أهدافًا غير قابلة للتحقيق من باب تشجيع أنفسهم وهكذا ولكن هذا ليس صحيحًا لأن هذه الأهداف لا تحقق بل تجعل الشخص يحبط بمرور الوقت، لذلك لا بد أن يكون هدفك قابلًا للتحقيق.
أن يكون ذا صلة بشيء محدد: الهدف لا بد أن يكون مرتبطًا بشيء معين حتى تسير تجاهه، فالهدف إذا كان مرتبطًا بالتقدم الوظيفي لا بد من بذل الكثير من الجهد في تحقيق المهارات التي تسير في سبيل هذا الهدف.[3]
كيف تحقق هدفك وتصل إلى ما تريد
تحديد هدف قابل للتحقيق.
وضع خطة محكمة.
وضع جدول زمني.
معرفة المعوقات.
تغيير طريقة التفكير.
خلق التعزيزات الإيجابية.
خلق بيئة جيدة.
حتى تتحقق أهدافك في الحياة لا بد من بذل مجهود كبير في سبيل ذلك، كما أن هناك خطوات يجب عليك اتباعها حتى تصل إلى هدفك وهي:
تحديد هدف قابل للتحقيق: الأهداف لا يتم تحقيقها إلا إذا كانت أهدافًا محددة نسعى إليها ونبذل كل الجهد الذي لدينا لتحقيقها، لذلك أول خطوات تحقيق الأهداف تحديدها ومعرفة ما الذي نريده وما الذي نريد تحقيقه.
وضع خطة محكمة: الخطوة الثانية لتحقيق الهدف هي وضع خطة محكمة بتواريخ معينة يمكن من خلالها التحكم في مسار الهدف ومتابعة التقدم فيما بعد، كما أن وضع الخطة يربط الإنسان ويجعله مرتبطًا بشيء معين لا يلتفت إلا بعد تحقيقه.
وضع جدول زمني: الجدول الزمني يجعل الإنسان مسؤولًا حيث يضع لكل مهمة أو لكل خطوة وقتًا محددًا، بجانب الوقت الذي يجب أن ينهي فيه خطته ومن ثم تحقيق هدفه.
معرفة المعوقات: معرفة المعوقات التي تقع في سبيل الخطة يجعل الإنسان يستطيع التعامل معها بسهولة، لذلك تحديد المعوقات ومعرفة طرق حلها والتعامل معها من أكثر الأشياء التي تساعد في تحقيق الأهداف.
تغيير طريقة التفكير: تغيير طريقة التفكير يتم عن طريق الانتباه وخلق نظرة إيجابية تشمل الهدف وجميع الخطوات المؤدية إليه، وهذا من المحفزات التي تجعل الإنسان يستمر، فالأهم من البدء الاستمرار في تحقيق الأهداف التي تحسن جودة الحياة.
خلق التعزيزات الإيجابية: التعزيزات الإيجابية من الأشياء التي تساعد بشدة في تحقيق الأهداف لأنها تحفز الإنسان على الاستمرار، فمن الممكن أن تكون التعزيزات على هيئة مكافآت مستمرة ومن الممكن أن تكون بطريقة أخرى بحسب الشخص وما يحب في الحياة.
خلق بيئة جيدة: البيئة تساعد بشكلٍ كبير في تحقيق الأهداف حيث تعتبر نوع من أنواع التعزيزات والأشياء الداعمة في طريق تحقيق الهدف، من الممكن أن تكون هذه البيئة بيئة المنزل ومن الممكن أن تكون بيئة جديد مرتبطة بالهدف الذي تريد تحقيقه.[4]
كيف اكتب أهدافي في الحياة
تحديد الإمكانيات.
تقسيم الأهداف لخطوات محددة.
ترتيب الأهداف.
وضع مواعيد نهائية.
هناك خطوات معينة لكتابة الأهداف في الحياة منها:
تحديد الإمكانيات: قبل كتابة الأهداف يجب النظر إلى حياتك ومعرفة إمكانياتك وما تستطيع تقديمه، فلا تكتب شيئًا هو أكبر من مهاراتك وقدراتك حتى لا تحبط وتقرر عدم الاستمرار في تحقيق الأهداف وتحسين جودة الحياة.
تقسيم الأهداف لخطوات محددة: الأهداف الكبيرة لا بد من تقسيمها إلى أهداف صغيرة أو خطوات محددة، فالأهداف الكبيرة أساسها الخطوات الصغيرة وإنما السيل اجتماع النقط، أي أن السيل ما هو اجتماع بعض النقاط الصغيرة من المطر.
ترتيب الأهداف: كل فترة من حياة الإنسان تنشأ بها أهدافًا معينة تطغى على الأهداف الكتابة، لذلك يجب على الإنسان كل مدى أن يلجأ إلى ترتيب الأهداف والأولويات من حيث الأهمية.