السباحة لذوي الاحتياجات الخاصة

السباحة تعتبر رياضة تأهيلية وعلاج مائي لذوي الاحتياجات الخاصة ،. كما اكتسب المعاقين بمرور الوقت اهتماماً خاصاً، باعتبار أن الإعاقة من المآسي الإنسانية ولها تأثير كبير على الحالة النفسية والجسدية والاجتماعية. واستخدمت السباحة كعلاج للمعاقين كما تم تنظيم مسابقات ومنافسات لهم على المستوى الإقليمي والدولي .
لذلك يعتبر انتقال المعوق من الكرسي المتحرك إلي حمام السباحة حالة نفسية تنقله من حالة إلي حالة أخرى يستفاد منها وظيفياً ونفسياً
طرق تعليم السباحة , أهمية السباحة لذوي الهمم , عوامل هامة في تعليم السباحة

أهمية السباحة لذوي الاحتياجات الخاصة

كما أن ممارسة السباحة لذوي الاحتياجات الخاصة يؤدي إلي الإقلال من فرص الإصابة بأمراض القلب والضعف العام وارتفاع ضغط الدم ، وهذا الأداء القليل يؤثر مباشراً إيجابياً علي الكفاءة الوظيفية لبعض مجموعات العضلات والجهاز الدوري التنفسي .
لذلك يظهر أن السباحة تهدف إلي تشجيع المعاقين لتحسين لياقتهم وكفاءتهم البدنية بأنفسهم من خلال تنافسهم مع زملائهم بطريقة ذاتية تهتم بالاعتماد علي النفس ليتم تكيفهم علي مقاومة الإرهاق، حيث أن أول ما يجابه المعوق في بداية مراحل التأهل الطبي فضلاً عن تنمية أنواع جديدة من أشكال الحركية المتنوعة التي تساعدهم علي استفادة توازنهم و وضع أجسامهم في الماء بعد الإعاقة.
وتبرز أهميتها في :
1: السباحة لها فوائد نفسية ومعنوية عليهم خاصة ان كانت تضمن نشاطات تنافسية
2: السباحة تؤهل المعاق كي يستعيد احساسه بجسده ويتعامل مع الماء وفق ذلك
3: هي رياضة تأهيلية للمعاقين وعلاج مائي لهم
4: للسباحة نتائج ايجابيه للإحساس والاعصاب لدي المعاق
5: تحسن السباحة اللياقة البدنية للمعاق وتزيد من إحساس الثقة بالنفس
أهمية السباحة لذوي الاحتياجات الخاصة

عوامل هامة في تعليم السباحة

• لابد أن يراعي المدرب المتخصص بعض العوامل الأساسية التي تساعده في تحقيق هدفة وهي ( الأمان – المرح – الصحة )
• تعلم السباحة في المكان:

إن السباحة في المكان هي من الأمور البديهية ، بحيث تتطلب هذه المهارة جهدا أكبر من أي نوع من أنواع الطفو أو إنقاذ النفس؛ لأن الرأس يجب بقائه خارج سطح الماء ولهذا السبب فإن السباحة ستكون في المكان. وتستخدم هذه السباحة في حالة إذا ما رغب السباح في التطور الكبير، أو أن كان يقوم بمراقبة سباحا آخر. وأفضل حركات الرجلين في السباحة في المكان هي ضربات الرجلين في سباحة الصدر المعدلة، فعوضا عن إكمال ضربة الرجلين الضفدعية بضمها، فإن السباح المعاق يقوم بأداء حركة مستمرة دائرية لينتج عن ذلك سند أكثر.

• تعلم سباحة الزحف على البطن
  يتم تعليم سباحة الزحف علي البطن بعد أن يبقى الجسم في الوضع الأفقي الانسيابي مع بقاء الظهر بدون تقوس حيث يجب عدم بروز الكتفين لأن وضعهما بهذا الشكل يساعد في الحركة الرجعية لأحد الذراعين وإتمام حركة الذراع المضادة أثناء الشد في الماء. فمن الأهمية بمكان الاطمئنان إلي اكتسابهم وإجادتهم للمهارات التمهيدية اللازمة لتعلم هذه السباحة.
• طرق السباحة

طرق السباحة لذوي الاحتياجات الخاصة :

1: السباحة لمصابي الشلل : يتدرب المصاب بالشلل على الماء مع متدرب متخصص ويلزم العناية بإصابات العمود الفقري على وجه الخصوص. وتبدأ تدريبات السباحة للمصابين بالشلل من عمر ثلاث سنوات حتى سبعين سنة. ويختلف زمن التمرين ومدنه حسب نوع الشلل وشدته وعمر المصاب
به وهذا ما يحدده المدرب المتخصص.

2: السباحة على الصدر للمعاقين

تعتبر السباحة على الظهر من أفضل الحركات التي يمكن تعليمها لذوي الاحتياجات الخاصة.
ويتعلم المعاق أن يطفو على الماء مع حفظ حركة اليدين المستمرة على جانبي جسمه من أجل تحقيق التوازن على الماء

وتحصل حركة اليدين بشكل تبادلي عن طريق الابتعاد والاقتراب من الجسم.

3: السباحة على الصدر للمعاقينتعتبر السباحة على الصدر لذوي الاحتياجات الخاصة من بين مهارات السباحة التي تواجه مشاكل فنية.

وفي حالة إصابة الفقرات الصدرية المصاحبة لشلل في العضلات وضعف عضلات الحوض والأطراف السفلية. سيسيح المعاق بوضع مائل وصعب.
ويمكن تكرير التمرين لعضلات الظهر والكتفين والعضلات الفاردة للظهر كي يحدث تحسن تدريجي.

4: سباحة الفراشة للمعاقين

يستعمل المعاق اطرافه العلوية أكثر من السفلية
في هذه السباحة ويعتمد بشكل رئيسي على حركة متكررة لعضلات الجدع والأطراف السفلية.