معلومه مفيده أدخل هنا

<b>

معلومه مفيده أدخل هنا

اجهزة رياضية

يقبل الكثير من الاشخاص على شراء اجهزة رياضية ليكى يقوم بتنشيط جسدة او تخسيس الجسم وتعتبر من اكثر الاجهزة انتشار بين الاشخاص هما جهاز الدراجة اوالعجلة الرياضيه وجهاز السير الكهربائى (المشاية الرياضية) ولكن من وجهة نظرى ان الدراجة هى الاكثر شراء و استخداما وبسبب ان هناك عدد كبير الاشخاص يحتارون فى شراء اى من الاثنين من اجل عمل تمارين رياضية تحافظ على الجسم سوف نتعرف معا اليوم فى هذا الموضوع على الفرق بين الدراجة الرياضية والسير الكهربائى

اولا السير الكهربائى :

سوف نتعرف على مميزات اليسر الكهربائى وفوائدة
اولا : يمكنك السير الكهربائى من ضبطة وبرمجتة حسب احتاجاتك

ثانيا : يحرق عدد كبير من السعرات الحرارية لان الجهد المبذول كبير
ثالثا : يساعد على تقوية عضلات الرجلين و التعود على الجرى لمدة 15 دقيقة يوميا يحسن من وظائف القلب
رابعا : للسير الكهربائى العديد من الاشكال التى تتيح لك الاختيار الافضل من بينهم
خامسا : اذا سقط احد من علية فانها يوجد بة مفتاح للسلامة يعمل على ايقاف الجهاز فى حالة الانزلاق من على الجهاز
سادسا : الشاشة المتحركة تحدد لك اكثر اختيار فى تمريناتك وسرعة الجرى
سابعا : تتحميل السيور العديد من الصدمات والاوزان الصقيلة حسب كل سير
والان سوف ناتى لعيوب السير الكهربائى :
اولا : يصدر السير صوت عالى بعض الاحيان
ثانيا : ثقيل الوزن وبالتالى صوبة النقل و التحريك
ثالثا : ياخذ مكان كبير فى الغرفة
رابعا : سعر عالى مقارنة بالدراجة الرياضية
خامسا : هناك بعض الاجهزة الرخصية التى لا تتحمل لفترة طويلة
سادسا : يرهق المفاصل
ملحوظة : يجب اختيار سير ذات قوة عالية مثلا حصان ونصف او اكثر
2 -الدراجات الرياضة
مميزات وفوائد:
اولا : حرق الدهون و السعرات الحرارية ولكنها اقل من السير لان الجهد المبذول اقل
ثانيا : تقوية وبناء عضلات الرجل وتحافظ على المفاصل وتحمى من الشد العضلى
ثالثا : تساعدك على التنفس بطريقة سليمة
رابعا : لا تاخذ مساحة كبيرة فى الغرفة مثل السير ولا تقوم بعمل اى اصوات مزعجة اثناء الاستخدام
خامسا : ثمنها رخيص مقارنة بالسير الكهربائى

العيوب الدراجة الرياضية :
فى الحقيقة ليس هناك اى عيوب ولكن هناك نوعان من الدرجات هما الدراجة العمودية و دراجة الجلوس والدراجة العمودية ترهق الظهر احيانا وتكون غير مريحة لبعض الاشخاص
ارجوا ان يكون الموضوع افادكم

</b>

ريحانه ,جيانا ,نهيان و 3 آخرون معجبون بهذا

غريبة ,ناطق العبيدي ,عطر الزنبق

سلمت يمينك على الطرح الاكثر من رائع
دمت لنا بهذا العطاء الجميل
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

روزانا السعدى معجب بهذا

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الحنان

سلمت يمينك على الطرح الاكثر من رائع
دمت لنا بهذا العطاء الجميل
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير



تسلمي يا غالية
على لطافة حرفكِ
وجميل الإطراء دائما
تسعديني بجمال حروفكِ وكلماتكِ
وأسعد بتواجدكِ المبهر بين سطوري
كوني يا عمري دائما بخير

روزانا السعدى معجب بهذا

تقبل حضوري في صرحك الجميل مع خالص الاحترام
زهور الياسمين
لشخصك
تحياتى

روزانا السعدى معجب بهذا

سلم ذوقك على حسن الانتـــــــقاااء..
بانتظار جديدك وعذب أطرٌوحاتك..
كل الوووود ..

روزانا السعدى معجب بهذا

سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
دمت لنا بهذا العطاء الجميل
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

روزانا السعدى معجب بهذا

اشكرك على رقي انتقائك وجلبك
يعطيك العافيه ياغاليه
وننتظر المزيد من اختياراتك المفيده
فلاتبخلي
دمتي في رعاية الله وحفظه

روزانا السعدى معجب بهذا

جزاك الله خير ربي يسعدك..
بارك الله فيك ويعطيك العافية..
والله لا يحرمنا جديدك الراقي..
تحيتي واحترامي..
ودمت في رعاية الله وحفظه.

روزانا السعدى معجب بهذا

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر الزنبق

تسلمي يا غالية
على لطافة حرفكِ
وجميل الإطراء دائما
تسعديني بجمال حروفكِ وكلماتكِ
وأسعد بتواجدكِ المبهر بين سطوري
كوني يا عمري دائما بخير