منتديات سكون القمر

منتديات سكون القمر (https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
-   ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ (https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=99)
-   -   أسلوب تأكيد الذات (https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=177809)

ملكة الحنان 11-06-2016 04:43 PM
أسلوب تأكيد الذات
 

هو أن يدرب الفرد نفسه باستمرار على التعبير عن النفس بثقة (وبدون مبالغة)،
وعلى أن يعبر عن إرادته ومشاعره - سواء كانت ايجابية أو سلبية - فهو أن يدرب الفرد نفسه
على تنمية قدرته على التعبير عن مشاعر الحب، أو الاعجاب، أو التقدير،
وأيضاً مشاعر الرفض أو الغضب أو الكراهية تعبيراً لفظياً واضحاً مباشراً،
حيث يؤدي اتباع هذا الأسلوب إلى الثقة بالنفس واحترام الذات.
فالبداية هي أن نعترف بأن لكل منا الحق في احترام الآخرين، فقط بسبب وجودنا، ولأننا جميعاً بشر
، بصرف النظر عن أي أسباب أخرى، لسنا مضطرين لأن نقبل رغبات الآخرين وما يفضلونه، يجب أن يختار كل فرد بنفسه
ما يريده، ودون أن يبدي أي شرح أو تبرير للآخرين.
إن كلمة "نفسي أو ذاتي" تنطوي على جزئية خاصة ودقيقة،
فالعقل سيقبل كل ما نخبره به إذا كررنا هذه العبارة بشكل كاف، ليس الموضوع هنا في أن ما نقوله صواب أو خطأ
، إيجابي أو سلبي، فإذا كررنا هذه الكلمات بشكل كاف،
سنؤمن بها في النهاية، لقد ساعد هذا الأسلوب الأفراد على أن يقابلوا المشاعر السلبية بعبارات إيجابية،
وعادة ما يطلق عليه تسمية "محاورة الذات" حيث يعتبر أسلوب محاورة الذات الدرجة الأولى لسلم تأكيد الذات.


نهيان 11-06-2016 07:29 PM
وردة حنان

كل الشكر لك على انتقائك الرائع
يعطيك العافيه ياغاليه

ملكة الحنان 11-07-2016 02:53 PM

نهيان
اسعدني تواجدك بين طيات متصفحي
" يعطيك العافيه لهذا الحضور الرائع
لك مني كل التقدير ...!!


الساعة الآن 01:42 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا