 |
منتديات سكون القمر
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
- ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=99)
- - 6 عادات تخلصك من الشخصية المثالية الغير واقعية
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=198569)
6 عادات تخلصك من الشخصية المثالية الغير واقعية
https://www.kharbsha.com/images/2017...1490668305.jpg 1- للتخلص من الشخصية المثالية ابحث عن الاشياء الجيدة فقط : لاتبحث عن الكمال فى مشروع او شئ تقوم بإنجازه فقط ابحث عن المستوى الجيد فى الاشياء ، فلا تستخدم البحث عن الكمال كوسيلة للركود والوقوف فى منتصف الطريق ولكن ببساطة لابد من إدراك ان هناك شئ يسمى ( جيد بما فيه الكفاية ) . وبهذه الطريقة تستطيع تحقيق التوازن بحيث يمكنك القيام بعمل جيد وعدم الركود والتوقف عن اداء الاعمال ولكن فى نفس الوقت لاتضيع نفسك فى محاولة تحسين وتلميع الاشياء اكثر من اللازم ، وسوف تستطيع العثور على هذا التوازن من خلال التجربة والخطأ والخبرة . 2- للتخلص من الشخصية المثالية لابد ان تدرك مدى ايذائك لنفسك وللناس من حولك عن طريق التمسك بخرافة البحث عن الكمال : من خلال مشاهدة الكثير من الافلام والاستماع الى الاغانى فسوف تجد نفسك فى دائرة البحث عن الكمال ولكن فى الحياة الحقيقية سوف تصتدم بالواقع وستجد نفسك امام : - الكثير من المعاناة والاجهاد الداخلى ومع الناس من حولك . - الضرر وربما يؤدى ذلك الى انهاء العلاقات ، الاعمال ، او المشاريع وغيرها فقط لان توقعاتك تعتبر من عالم خارجى . وانه من المفيد جدا ان تذكر نفسك بأن البحث عن الكمال سوف يتسبب فى جلب المزيد من الضرر الى حياتك ، وهكذا يصبح من الاسهل تبديل الافكار والتركيز على اتخاذ خيارات مناسبة وتجنب اشياء لا لزوم لها . 3- للتخلص من الشخصية المثالية لابد ان تذكر نفسك انك انسان ولابد من تقبل هذه الفكرة : ضع المعايير البشرية للجميع واقبل الحياة على هذا الوضع ، فجميعنا لدينا عيوب والاشياء دائما لاتسير كما هو مخطط لها دائما ، ولايزال بإمكانك تحسين الاشياء لانها لن تكون مثالية ، ولابد ان تدرك فكرة تقبل الامور وان لم تكن مثالية فأنت تعيش فى الواقع . 4- للتخلص من الشخصية المثالية قارن نفسك بنفسك : مقارنة نفسك مع الآخرين يمكن ان تؤدى بسهولة الى الشعور بالدونية ، لانه دائما ما سيكون امامك الكثير من الناس ممن يسبقونك فى اى مجال من مجالات الحياة ، لذا قارن نفسك بنفسك وسوف تجد : - رؤية انجازاتك ومستوى التطور فى اداءك . - عند النظر الى الوراء سوف ترى الاشياء التى استطعت التغلب عليها . - تقدير نفسك والتركيز على ما قمت به بدلا من التركيز على ما يفعله الآخرون . 5- للتخلص من الشخصية المثالية اسأل نفسك هل ما تعتقده هو الشئ الصحيح : واحدة من افضل الطرق التى تقلل عمليا من شعور البحث عن الكمال هى فعل الشئ الصحيح قدر الإمكان ، فعندما تفعل ذلك سوف تجد ان توقعات الآخرين اصبحت اقل قوة عليك وسوف تأخذ طاقتك وقوتك من حياتك . لانه من خلال القيام بالشئ الصحيح سوف تحصل على احترامك لذاتك ، وسوف تجد ان آراء الناس عنك او عن الحياه عموما اصبحت اقل اهمية ، فأنت الآن اقوى واكثر ايمانا ويقينا بنفسك ولاتتأثر بسهولة من قبل القوى الخارجية . 6- للتخلص من الشخصية المثالية شكل بيئة من المعايير البشرية من حولك : العواطف معدية ولذلك يبحث الناس عن الكمال ، ويمكنك إعادة تشكيل البيئة الخاصة بعدة طرق وعلى سبيل المثال : - تقليل او قطع المصادر التى تحاول تعزيز فكرة الكمال عليك ، راجع المصادر التى تبعث فى داخلك هذه الفكرة مثل مواقع الويب ، المجلات ، البرامج التلفزيونية ، الكتب وغيرها من المصادر التى تقضى الكثير من الوقت معها وإلقى نظرة على ما إذا كان لديهم توقعات واقعية وإيجابية او وجهات نظر حولك وعلى الحياة عموما . - اقضى اقل وقت ممكن مع الاشخاص الذين يبحثون عن الكمال بعصبية وتشدد ، واكثر من وقتك كل اسبوع مع الاشخاص الذين يحاولون تحسين أنفسهم ويعيشون حياة جيدة بطريقة إيجابية وصحية |
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى برائحة الورد https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKOO...s/viewpost.gif https://upload.3dlat.com/uploads/13468060647.gif الف شكر على المرور والتواجد الكريم لاحرِمِني هذه الاشراقه الجميله دمت بــسعاادة لاتنتهي |
تسلم الانامل دام الحضور والطرح المميز لا حرمنا منك |
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شغف https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKOO...s/viewpost.gif تسلم الانامل دام الحضور والطرح المميز لا حرمنا منك الف شكر على المرور والتواجد الكريم لاحرِمِني هذه الاشراقه الجميله دمت بــسعاادة لاتنتهي |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKOO...s/viewpost.gif https://upload.3dlat.com/uploads/12887440869.gif الف شكر على المرور والتواجد الكريم لاحرِمِني هذه الاشراقه الجميله دمت بــسعاادة لاتنتهي |
سلمت يداك
على جميل طرحك وروعته يعطيك آلف العآفية بانتظار جديدك القادم |
|
.. ذَائِقةٌ مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل يقطرُ سحراً يُشدنا لاَعَدمْناكُم قَوافِل الجُوريِ تَحتَفيِ بِكم http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif |
| الساعة الآن 04:49 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.