منتديات سكون القمر - فصل المشاعر الجوهرية عن القلق.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات سكون القمر (https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)

- ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ (https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=99)

- - فصل المشاعر الجوهرية عن القلق. (https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=203472)

عطر الزنبق

05-16-2023 01:17 AM

فصل المشاعر الجوهرية عن القلق.

فصل المشاعر الجوهرية عن القلق.

القلق ناتج عن طغيان العواطف و / أو وجود العديد
من المشاعر الأساسية المختلفة في نفس الوقت.
عندما تنهار المشاعر الأساسية على بعضها البعض ،
فإنها تخلق نقطة واحدة كبيرة من القلق.
ولكن عندما نتمكن من تسمية كل عاطفة في المزيج ،
وتخيل كل واحدة منفصلة عن الأخرى مع الكثير
من الهواء والمساحة بين كل واحدة ، نشعر بتحسن.
من خلال التباطؤ وتحديد كل المشاعر الأساسية تحت قلقنا ، نشعر بالهدوء والوضوح بشأن ما يحدث لنا.
لتحقيق أقصى قدر من الراحة ، يجب علينا في النهاية
معالجة كل عاطفة أساسية واحدة تلو الأخرى.
في المرة القادمة التي تشعر فيها ببعض القلق ،قم بتطبيق هاتين الطريقتين.
مع الممارسة تأتي الراحة بالإضافة إلى الشعور بالسيطرة على عقلك وجسمك العاطفي.

جلال اليماني

05-16-2023 09:18 AM

اللهم اجعل قلوبنا تشعر بالهدواء

عطر الزنبق سلمت يمناك

عطر الزنبق

05-16-2023 10:39 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جلال اليماني https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif
اللهم اجعل قلوبنا تشعر بالهدواء

عطر الزنبق سلمت يمناك

اسعدني تواجدكم وردكم في متصفحي
تقديري

خ ــــــــــــالد

05-25-2023 09:35 PM

معلومات تثقيفيه جميلة
كجمال حضورك
دام التميز

:118::118::118:

شغف	06-19-2023 08:43 PM

تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز
لا حرمنا منك

عطر الزنبق

07-07-2023 06:11 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خ ــــــــــــالد https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif
معلومات تثقيفيه جميلة
كجمال حضورك
دام التميز

:118::118::118:

شكرا على حضوركم وتواصلكم الأنيق..
لا حرمت اطلالاتكم العذبة ومتابعتكم..
تحيتي وتقديري لكم..

عطر الزنبق

07-07-2023 06:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شغف https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif
تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز
لا حرمنا منك

شكرا على حضوركم وتواصلكم الأنيق..
لا حرمت اطلالاتكم العذبة ومتابعتكم..
تحيتي وتقديري لكم..

شايان

08-25-2023 09:00 PM

جهود راقية
وعطاء متميز
شكرا لرقي ما قدمتم

عطر الزنبق

08-31-2023 01:45 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif
جهود راقية
وعطاء متميز
شكرا لرقي ما قدمتم

شكرا على حضوركم وتواصلكم الأنيق..
لا حرمت اطلالاتكم العذبة ومتابعتكم..
تحيتي وتقديري لكم..

وردة	09-29-2023 02:12 AM

يعطيك العافيه طرح رائع
تحياتي

الساعة الآن 01:27 PM

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا