 |
منتديات سكون القمر
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
- ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=99)
- - 5 أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=202445)
5 أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس
1- الحرص على تطوير ذاتك وتنمية مهاراتك والتوسع بالثقافة والقراءة والاطلاع، فهذا يساعدك على التحدث بثقة وعقل رزين، ولا بد أن تتميز بشيء معين كالهواية، أو العلم لكي يلجأ لك الآخرين ويستشيرونك، فكلما زادت استشاراتهم لك زادت ثقتك بنفسك. 2- تعلم المواجهة، حتى وإن كنت شخصية خجولة أو مترددة، تحدث وأبدي رأيك، فكلما زاد إدلالك بآرائك زادت ثقتك بنفسك، نسبةً للمثل الياباني "كل أمر لا يؤدي إلى الموت أقدم علية"، والتأكد بأنكِ لست لوحدك الشخصية الخجولة، حتى الشخصيات القوية والناجحة خجولة ولكنها تخفي خجلها، لأنها على علم بأنك لن تعلم إذا لم يظهروه لك، واليقين بأن الخجل والخوف وضعف الثقة بالنفس هي مجرد أفكار موجودة بذهنك، وأن الأفكار مثل العضلات تماماً كلما مرنت الفكرة كلما كبرت وقوية. 3- لابد من تكرار تعداد مميزاتك بينك وبين نفسك، وإن لم تجد اجلبها لك ونمّها. 4- معرفة بأنك أنت ملك نفسك لا ملك لأحد، لذا لا تسمح لأحد بكسرك، ولكن بقوة الشخصية والثقة بالنفس ليست بالوقاحة، بل من قوة حوارك وتمكنك من مناقشة الآخرين والرد عليهم، ولا تجعل آراء الآخرين تؤثر فيك بشكل سلبي، فآرائهم تمثل تربيتهم وأخلاقهم وعلمهم، ليسوا دائما على حق. 5- الاهتمام بالمظهر الخارجي فهذا يساعد على رفع مستوى الثقة بالنفس |
|
اسعدني مرورك
ربي يسعدك الورد الجوري لروحك |
معلومات جميلة كجمال حضورك
سلمت الانامل لاحرمنا جديدك :113: |
دائماً لمساتك في القمة بها الابداع
والتميز الراقي تسحرعيون من يدخلها فلقد استمتع ناظري هنا وعجزت عن التعبير فماذا اقول لك غير أسعد الله قلبك وفي طرحك الراقي اراح الله قلبك و اسعدك |
|
تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز لا حرمنا منك |
يعطيك العافيه طرح رائع
تحياتي |
اساليب في غايه الاهميه
لتعزيز الثقه لدى الشخص تسلم ع الطرح |
.. ذَائِقةٌ مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل يقطرُ سحراً يُشدنا لاَعَدمْناكُم قَوافِل الجُوريِ تَحتَفيِ بِكم http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif |
| الساعة الآن 07:54 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.