 |
منتديات سكون القمر
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
- ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=14)
- - فائدة عظيمة .. ماذا يحدث عند تناول كبار السن للعنب؟.
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=205563)
فائدة عظيمة .. ماذا يحدث عند تناول كبار السن للعنب؟.
ماذا يحدث عند تناول كبار السن للعنب؟ يعتبر العنب من الفواكه المحببة للكثيرين بمذاقه اللذيذ وفوائده العظيمة للجسم، فهو غني بالعناصر الغذائية متعددة الخصائص. ويشير الخبراء إلى أهمية تناول "العنب" باعتدال وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، إذ قد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى ارتفاع السكر بالدم، ويؤكدون أن إيجابيات تناول العنب بشكل معتدل أكثر من السلبيات. وتساعد المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في العنب على تقليل الإجهاد التأكسدي في الدماغ، وهذا يحمي العقل من التدهور المعرفي وفقدان الذاكرة مع التقدم في العمر، وتقول أخصائية التغذية دانييل ماكافوي: "العنب يحسن الذاكرة والتركيز". وكشف فريق من العلماء في جامعة سنغافورة الوطنية أن الاستهلاك اليومي للعنب يمكن أن يحسن الرؤية لدى كبار السن. وتشير مجلة Food & Function إلى أن هذه التجربة العشوائية التي أجراها الفريق العلمي شملت 34 متطوعا طلب منهم تناول 1.5 كوب من العنب يوميا لمدة 16 أسبوعا، وكان أفراد المجموعة الضابطة يتناولون دواء وهميا. وقد اكتشف الباحثون بعد انتهاء التجربة أن الكثافة البصرية للصباغ البقعي (MPOD) لدى المشاركين الذين تناولوا العنب قد تحسنت بشكل ملحوظ. وبالإضافة إلى ذلك، ارتفع مستوى مضادات الأكسدة والفينولات في البلازما. وتتوافق هذه النتائج مع نتائج الدراسات السابقة التي أظهرت أن تناول العنب يحمي بنية شبكية العين ووظيفتها. وتجدر الإشارة، إلى أن العنب يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية والبوليفينول، التي يمكنها أن تقلل من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الشيخوخة. |
تقرير مميز
بذوق مميز سلم جلبك واتحافك ودامت بصماتك رائعة مشرقة بانتظار المزيد لك خالص الود |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضي القمر https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif تقرير مميز بذوق مميز سلم جلبك واتحافك ودامت بصماتك رائعة مشرقة بانتظار المزيد لك خالص الود https://i.pinimg.com/originals/ff/1e...9977016690.gif |
سلمت الأيادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستريح البال https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif سلمت الأيادي ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد https://i.pinimg.com/originals/ff/1e...9977016690.gif |
يعطيك العافيه أنتقاء رأئع
تحياتي |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif يعطيك العافيه أنتقاء رأئع تحياتي https://i.pinimg.com/originals/ff/1e...9977016690.gif |
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان https://www.skoon-elqmar.com/vb/eidl...s/viewpost.gif https://v.3bir.net/3bir/2005/07/b2979a051d-1.gif https://i.pinimg.com/originals/ff/1e...9977016690.gif |
| الساعة الآن 02:07 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.