 |
منتديات سكون القمر
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
- ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=14)
- - 5أطعمه للوقاية من نزلات البرد في الشتاء
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=768)
5أطعمه للوقاية من نزلات البرد في الشتاء
http://www.alfrasha.com/up/1541026894653157230.gif
1-حساء الدجاج :اجعل حساء الدجاج ضمن أولويات قائمه طعامك فهو يمنحك الطاقة ويفتح الشعب الهوائية المسدودة . وأضف إليه كميه وافره من الخضار بما فيها البصل والثوم. http://www.betek.info/fwasl/Food/images/7-89.gif 2-الاطعمه الحارة:تساعد الاطعمه الحارة الغنية بالتوابل كالفلفل الحار على علاج الاحتقان لذا احرص أن تضيفها إلى طعامك أثناء الطهي . http://ciclo14.c.i.pic.centerblog.net/tqq8kpj5.gif 3-الثوم: يعمل الثوم على التقليل من أعراض نزلات البرد لذا لا تتردد إلى إضافته في أطباقك المفضلة أو مضغ حبات منه. http://upload.wikimedia.org/wikipedi...rlicBasket.jpg 4-السوائل:احرص على شرب كميه وافره من السوائل لترطيب جسمك. أكثر من شرب الماء والعصائر الطبيعيه عوضا عن شرب القهوة أو المشروبات الغازية . http://forum.mn66.com/imgcache/2/190902alsh3er.gif 5-الحمضيات:أكثر من تناول الحمضيات وعصائرها لتزويد جسمك بفيتامين <ج> خصوصا إن كنت مدخنا لان التدخين يضاعف من فرص تعرضك لنزلات البرد http://www.betek.info/fwasl/Food/images/7-90.gif http://img252.imageshack.us/img252/5080/thx121db3.gif |
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه تسلم الايادي
|
مشككور على المعلووومه ...
الله يعطيك العااافيه... تقبل مرروري... |
يسلمو ع المعلومات المفيده بانتظاار جديدك القاادم الله يعطيك الف عاافيه مودتي |
كل الشكر لارواح المارين هنا
ولكم جميع خالص احترامي وتقديري |
|
| الساعة الآن 01:22 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.