منتديات سكون القمر - طرق للتخلص من التردد

منتديات سكون القمر (https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)

- ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ (https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=99)

- - طرق للتخلص من التردد (https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=175369)

طرق للتخلص من التردد

http://2.bp.blogspot.com/-XPkMK6l84U...1238347719.jpg

التردد : هو عدم القدرة على اختيار السلوك والتصرف الصَحيح

قد يَكون غالباً سببه هو فقدان الثقة بالنفس

وعَدم الايمان بها عندما تكون مؤمناً بنفسك
سَيكون باستطاعتك اتخاذ الاختيارات الصَائبة
لان ثقتك بنفسك تعينك عَلى أن تكون جَريئا
في كل مَا تقوم عليه مِن تصرفات إيجابية لم تكون مُعتاداً عَليها
من قبل بعض تصرفات المترددين :

http://up.1sw1r.com/upfiles2/hx096325.gif

1. التسويف : حَيث نجد المتردد يخلق المبررات
التي تساعد عَلى التأجيل ومن ثم يفقد المصداقية عِند
التعامل مَع الآخرين .

2. التهرب : قد يؤدي التردد في بَعض الحَالات إلى الاستجابة السَريعة
لرد الفعل والاندفاع بسرعة دُون تفكير في العَواقب
إذا مَا اتجه الآخرين في استثارته وإتهامه بالتردد .

3. عَدم القدرة على تحديد الهَدف .

http://up.1sw1r.com/upfiles2/hx096325.gif

الطرق للتخلص من التردد :

1. تؤمن بأفكار وقدراتك وتقضي عَلى الخوف الذي بداخلك .

2. تقوية مَعارفك الداخلية بأن تحقق نجاحات
ولو صَغيرة كوسيلة لإعادة تشييد مَا تم هدمه داخل نفسيتك
وعليك ان تبدأ بشئ صغير تستطيع من خلاله تفعيل النجاح
وعندما تنجح تكون قد بَدأت في بناء الثقة وإطلاق دُفعة جديدة أماميه لذاتك .

http://up.1sw1r.com/upfiles2/hx096325.gif

3. استخدام الدَعم الخارجي أو الاستشارة الخارجية
أو ان تنظر إلى الذين استطاعو التخلص مِن تصرفاتهم السلبية .
والتحدي الحقيقي الذي يواجه كل منا حَيث يتحول
من سيئ الى أحسن هو مَعرفة الطريق الصَحيح
الذي يؤدي الى ذلك الهَدف وعندما تعرف حقيقتك
فستتمكن مِن معرفة طريقك الصَحيح

. http://up.1sw1r.com/upfiles2/hx096325.gif

4.للتخلص مِن التردد يَجب تحديد الهَدف بدقة .

5.عَدم إتخاذ القرارات في لَحظات الغضب .

تسلميين ع الطرح الرااقي كرقيك

يعطيك العاافيهه

تحيااتي

تَسَلَّمَ ـألأيــادي ع الطَرَحَ الطَيِّب
جُلّ شَكَرَي وأَمْتَّنَآنــي
بآنَتظــأر آبَــداعٍك
وُدِّيّ وتَقْدِيرِيّ
http://www.sheekh-3arb.net/3atter/di...s/image390.gif

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فطوووم (المشاركة 393387)

تسلميين ع الطرح الرااقي كرقيك

يعطيك العاافيهه

تحيااتي

كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص تحيآتي لكـ
تقديري وإحترامى
http://i9.glitter-graphics.org/pub/1...plelfzdujv.gif http://i9.glitter-graphics.org/pub/1...plelfzdujv.gif

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض القلوب (المشاركة 393488)

رآقَ لي ِ 00
شكـــراً لا تنتهـــــي 00
أكليل من الورد لـ روحك 00
***** نجومي
/ http://www.skoon-elamar.com/vb/image...s/icon-n30.gif

لا عدمنا مواضيعك المميزة
ننتظر جديدك بود و شوق