منتديات سكون القمر - التحدث بثقة...

التحدث بثقة

التحدث بثقة هى القدره على المطالبه بحقوقك بدون اخذ حقوق الاخرين و بدون ان تتصرف بسلبيه.
بعض الناس يظلوا يفرطوا فى حقوقهم حتى ينتهى بهم الحال ان يشعروا بالاحباط او يشعروا ان الناس دائما ما ياخذوا حقوقهم. التحدث بثقة لا يعنى ان تغضب و تستخدم صوت عال, انما هو مهاره تمكنك من اخذ حقك دون ان تفقد اعصابك و دون ان تخرج عن شعورك.

لماذا لا أتحدث بثقة؟

التحدث بثقة هى مهاره يمكنك تعلمها و ليست شىء يورث, بعض الناس يظن انهم لا يستطيعون التحدث بثقة لانهم يعتقدوا ان جيناتهم لا تمكنهم من التحدث بثقة و هذا وهم كبير.
التحدث بثقة هى مهاره يمكنك تعلمها عن طريق تطبيق بعض الاشياء البسيطه الموجوده فى تلك المقالة.

هل سيكرهنى الناس ان تحدثت بثقة؟

على عكس الاعتقاد السائد فان الناس لا تكره من يدافعوا عن حقوقهم بل تكره الاشخاص السلبيين الذين يفرطوا فى حقوقهم حتى يسترضوا من حولهم, اذا اردت التحدث التحدث بثقة فعليك ان تتبع الخطوات التاليه:

ان تعرف ان عليك ان لا تفرط فى حقوقك مهما كانت الظروف
ان تعرف انه لايجب عليك ان تبرر موقفك لمن حولك ان كان الامر لا يعنيهم
ان تعرف انه من حقك ان تخبر الناس كيف تحب ان يعاملوك
من حقك ان تقول لا او لا اعرف
لك كل الحق ان تاخذ وقتك قبل ان تعطى ردا معينا
من حقك ان تخطء فانت انسان
من حقك ان تعامل باحترام.
هل يمكننى التحدث بثقة؟

مثل اى مهاره اخرى التحدث بثقة هى مهاره يمكن تعلمها و ليست موهبه نولد بها. التحدث بثقه هى القدره على ان تأخذ حقك دون ان تغضب و دون ان تضيعه.
الموضوع يحتاج الى تمرين فقط

القدره على قول كلمه لا من اساسيات التحدث بثقة فكثير منا يقوم باشياء لا يريد ان يفعلها لمجرد انه لا يستطيع قول كلمه لا او لانه تعود على الا يقولها حتى اذا كان لا يريد فعل شىء معين.
النصائح ااتاليه ستوضح لك ما عليك فعلا حتى تكتسب مهاره التحدث بثقة:
أذا طلب منك شخص شىء معين ففكر فيه اولا قبل ان تقول نعم و ان تعارض مع مصالحك فقل له لا
كلما وجدت حقك يضيع تكلم على الفور فمثلا ان اخذ شخص دورك فى الطابور فاخبره بادب انك هنا من قبله
أستخدم كلمه "انا" مثل قولك "انا غير سعيد لانك أخذت دورى"
استخدم لغة جسدك بحيث تظهر واثقا من نفسك , ستجد موضوعا متكاملا حول لغة الجسد انصحك بقراءته فهو جد مهم .