معلومات صحية
 

♡ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ صحية ﺳﺮﻳﻌﺔ ﻭ ﻣﻔﻴﺪﺓ"

1-ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺃﺭﺗﻔﺎﻋﺎ ﻓﻲ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ؟
ﺃﺿﻒ ﺣﻔﻨﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺑﻴﺐ ﺇﻟﻲ ﻃﺒﻖ ﺳﻠﻄﺔ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ.

2-ﻣﺘﻀﺎﻳﻖ ﻣﻦ ﺍﻹ‌ﻣﺴﺎﻙ ﻭ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ؟
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﻠﺒﻦ.

3-ﻣﻌﺮﺽ ﺑﺎﻹ‌ﺻﺎﺑﺔ ﺑﺤﺼﻰ ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ؟
ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺸﻤﺶ.

4-ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻬﺒﻮﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﻨﻮﻳﺎﺕ ﻭ ﺑﺎﻷ‌ﻛﺘﺌﺎﺏ؟
ﺍﻓﺘﺢ ﻋﻠﺒﻪ ﻣﻦ ﺳﻤﻚ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ.

5-ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻐﺜﻴﺎﻥ؟
ﺃﺷﺮﺏ ﻧﻘﻴﻊ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ.

6-ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻣﻌﻮﻳﺔ؟
ﻻ‌ ﺗﺘﺮﺩﺩ ﻓﻲ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺮﻳﺤﺎﻥ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ.

7-ﻳﺮﻫﻘﻚ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﺻﻞ؟
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﻌﺾ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﺤﻨﻄﺔ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍء.

8-ﻣﻌﺮﺽ ﻟﻺ‌ﺻﺎﺑﺔ ﺑﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؟
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﻤﻠﻔﻮﻑ.

9-ﺗﺠﺪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻠﻮﺩ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ؟
ﻛﻞ ﺷﻄﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻟﺤﻢ ﺍﻟﺪﻳﻚ ﺍﻟﺮﻭﻣﻲ.

10-ﺗﺰﻋﺠﻚ ﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ ﻭ ﺗﺆﻟﻤﻚ؟
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﻌﺾ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ.

11-ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ؟
ﺃﺷﺮﺏ ﻛﻮﺑﺎ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ.

12-ﻣﺼﺎﺏ ﺑﺎﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ؟
ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺜﻮﻡ.

13-ﻣﻨﺰﻋﺞ ﻣﻦ ﺣﺮﻗﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؟
ﺃﺷﺮﺏ ﻧﻘﻴﻊ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ.

14-ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﺃﻟﻢ ﻓﻲ ﺭﺃﺳﻚ؟
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ.

15-ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ؟
ﺃﻗﻀﻢ ﺍﺟﺎﺻﺔ (ﻛﻤﺜﺮﻯ).

16-ﺗﻀﺎﻳﻘﻚ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ؟
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻻ‌ﻧﺎﻧﺎﺱ.

17-ﻣﻔﺎﺻﻠﻚ ﺗﺆﻟﻤﻚ؟
ﺃﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ.

18-ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ والتوتر؟
تناول الموز .

معلومات مفيدة
سلمتى شوشو

طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك
الرائعة والجميله
عوافي

طرح أكثر من رائع
معلومات قيمه
يعطيك العافية

سلمت يداك
على جميل طرحك وروعته
يعطيك آلف العآفية
بانتظار جديدك القادم

هلا وغلا
اختى الغالية
شايان
طرح له رونق خاص من الابداع
وشكرا لكم على حسن الذائقة الفريدة لاتميز
ولكم اقدم جزيل شكري على المعلومات المفيدة
لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيآر
ننتظر الجديد
يسلموااااااااااااااااااا
القيصر العاشق
البــــــــــــــ مديح ال قطب ـــــــــــــــــــــرنس

الملكه
شاايوو

اشكرك على تميز جلبك
موضوع مفيد
سلمتي على كل ماتقدمينه لنا
يعطيك العافيه
ننتظركل ماهو جديد فلاتبخلي
دمتي بسعاده لاتفارقك ماحييتي