منتديات سكون القمر - عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون

منتديات سكون القمر (https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)

- ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ (https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=14)

- - عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون (https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=200425)

عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون

1: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.
2: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.
3: عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.
4: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.
5: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.
6: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.
7: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.
8: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.
9: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.
10: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.

جزاك الله خير الجزاء..
بورك فيك ..
تحياتي.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر الزنبق (المشاركة 769395)

جزاك الله خير الجزاء..
بورك فيك ..
تحياتي.

شرف لي تواجدك
لاحرِمِني هذه الاشراقه الجميله
دمت بــسعاادة لاتنتهي

تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز
لا حرمنا منك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شغف (المشاركة 770042)

تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز
لا حرمنا منك

شرف لي تواجدك
لاحرِمِني هذه الاشراقه الجميله
دمت بــسعاادة لاتنتهي

مُقتطف جمـيل جداً
سلمتِ يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولكِ شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب المُنى

شكرا ع الموضوع الجميل
وروعه الاختيار
أُحييك على متابعتك الرائعة لكل جديد

..

ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif