منتديات سكون القمر

منتديات سكون القمر (https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
-   ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ (https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=14)
-   -   القولون العصبي وكيفية التعايش معه. (https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=207946)

عطر الزنبق 09-04-2024 02:59 AM

القولون العصبي وكيفية التعايش معه.
 
القولون العصبي وكيفية التعايش معه.

ماهــو القــولون العصبــي ؟
يعتبر القولون العصبي حالة مزمنة أو طويلة الأمد، ولكن لا يعد حالة خطيرة، إلا أنه قد يعاني بعض المرضى من أعراض شديدة أو مزعجة تعيق القيام ببعض الأنشطة اليومية وتؤثر على نوعية الحياة للمريض.
يشار أحياناً إلى متلازمة القولون العصبي بأسماء مختلفة، مثل التهاب القولون التشنجي (بالإنجليزية: Spastic Colitis)، والتهاب القولون المخاطي (بالإنجليزية: Mucous Colitis)، والقولون التشنجي (بالإنجليزية: Spastic Colon). ولكن لا يرتبط القولون العصبي بأمراض الأمعاء أو القولون الأخرى، مثل التهاب القولون التقرحي، أو مرض كرون، أو سرطان القولون، ولا يعد عامل خطر للإصابة بهذه الأمراض.
غالباً، يصيب القولون العصبي النساء أكثر من الرجال بمعدل الضعف، كما قد يعاني بعض الأطفال والرضع من القولون العصبي.
انواع القولون العصـــبي :-
يمكن تصنيف القولون العصبي إلى أربع أنواع رئيسية، وهي:
القولون العصبي المصاحب للإمساك (بالإنجليزية: IBS with Constipation, IBS-C).
القولون العصبي المصاحب للإسهال (بالإنجليزية: IBS with Diarrhea, IBS-D).
القولون العصبي المختلط أو المتناوب ما بين الإسهال والإمساك (بالإنجليزية: Mixed IBS, IBS-M)؛ أي أن المريض يعاني من الإسهال والإمساك معاً أو بشكل متناوب.
القولون العصبي غير المصنف (بالإنجليزية: Unsubtyped IBS, IBS-U)، وذلك عندما لا تتناسب التصنيفات السابقة مع أعراض المريض وحالته.
علاج القولون العصــبي :-
يهدف علاج متلازمة القولون العصبي إلى تخفيف الأعراض وتحسين حياة المريض؛ نظراً لأن أسباب الإصابة بها غير واضحة، وعادةً ما يبتدأ العلاج بما يلي:
تحسين النظام الغذائي وتجنب الأطعمة المهيجة، وذلك من خلال مراقبة نوعية الأطعمة المتناول لفترة معينة وملاحظة الأطعمة التي فاقمت سوء الأعراض لدى المريض، حيث أن نوع الأطعمة المحفزة للأعراض قد تختلف من شخص لآخر.
تغييرات في نمط الحياة، مثل زيادة النشاط البدني والحصول على قسط كافي من النوم ليلاً.
الاسترخاء وتعلم مهارات التعامل مع الضغط النفسي والتوتر.
وبالطبع توجد أدوية طبية لمعالجة هذا النوع من الأمراض ولكن حفاظا على سلامتكم فضلت عدم ذكرها حتى لا يتم اخذها بدون استشارة طبيب نظرا لاختلاف طبيعة كل جسم ومدى قبل الأدوية .
نصائح للتعايش مع القولون العصبي :-
تساعد النصائح التالية في تخفيف أعراض متلازمة الأمعاء المتهيجة عند ظهورها أو في الوقاية من تهيج القولون العصبي:
تجنب الأطعمة أو المشروبات المحفزة للقولون.
زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي، ومن الأطعمة الغنية بالألياف الشوفان.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
شرب كمية كافية من الماء.
التقليل من معدلات التوتر والإجهاد.
تجنب مادة السوربيتول (بالإنجليزية: Sorbitol) الموجودة في بعض أنواع علكة المضغ، والأطعمة، والحلويات الخالية من السكر، وذلك لأنه يمكن أن يسبب الإسهال.
عدم تخطي الوجبات وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
الابتعاد عن شرب الكحول.
تجنب استهلاك المشروبات الغازية السكرية، مثل الصودا.
التقليل من شرب الشاي والقهوة إلى ثلاثة أكواب فقط يومياً كحد أقصى.

ناطق العبيدي 09-07-2024 02:22 PM

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك

عطر الزنبق 09-07-2024 04:50 PM

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناطق العبيدي https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك



https://i.pinimg.com/564x/1a/30/31/1...7010c867aa.jpg

شغف 09-11-2024 03:43 AM

تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز
لا حرمنا منك

وردة 09-15-2024 05:05 PM

يعطيك العافيه أنتقاء رأئع
تحياتي

عطر الزنبق 09-26-2024 03:00 AM

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شغف https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif
تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز
لا حرمنا منك


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b13d492826.gif

عطر الزنبق 09-26-2024 03:00 AM

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif
يعطيك العافيه أنتقاء رأئع
تحياتي


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b13d492826.gif

نهيان 10-10-2024 03:27 PM

اشكرك على رقي انتقائك وجلبك
يعطيك العافيه ياغاليه
وننتظر المزيد من ابداعاتك فلاتبخلي
دمتي في رعاية الله وحفظه

عطر الزنبق 10-11-2024 11:08 AM

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif
اشكرك على رقي انتقائك وجلبك
يعطيك العافيه ياغاليه
وننتظر المزيد من ابداعاتك فلاتبخلي
دمتي في رعاية الله وحفظه


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b13d492826.gif

ملكة الحنان 12-22-2024 04:29 AM

طرح رائع وانتقاء مميز
دام التألق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
لك مني كل التقدير


الساعة الآن 02:22 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا