السلام عليكم..


حبيت يكون فيه موضوع لوصفات خفيفه تساعد الواحد انه يبتعد عن الاكل الدسم

لو الطريقه من كتاب مرحب فيها ,, ولو الطريقه من أعدادكم ونفعت برضوا مرحب فيها

بالعربي ,, هنا مافيه مكان للمقالي ولا أقاربها
طعام صحي وماإلى ذلك

مو شرط الواحد يكون سمين ,, فيه ناس مايعانون من السمنه ولكن يعانون من الكسل وهذا يعود الى قلة الرياضة أولاً والاكل الغير صحي ثانياً

لاتبخلون بما في جعبتكمـ
وشكـــــــرا..

الجَوِ بَاردِ .. وأبيَ قلَبككِ : يدفيَنيٌ !
كلَمهِ ( آحبَكِك ) .. فِ هذآِ البرَد / تكَفيني
وديَ يديَنككِ تبقىُ - تلآمسَ يدينيٌ !
وأبيَكِ جَنبي .. فِ هالبردَ ( لآِ تخليَنيُ ) !
وأبيَكِ جَنبي .. فِ هالبردَ ( لآِ تخليَنيُ ) !
وأبيَكِ جَنبي .. فِ هالبردَ ( لآِ تخليَنيُ ) !