لو رفعت لمدة دقيقة كأس من الماء يتراوح وزنه بين 50 جم إلى 500 جم.. لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي ولكن لوحملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف. فالوزن يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها هذا الكأس وكلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه. ولوحملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. علينا أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى. وأن نضع أعباءنا بين الحين والآخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى. فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك ؛ لأنها ستكون بانتظارك غدا وتستطيع حملها. ومن وضع الدجاجة في الزجاجة هووحده من يستطيع إخراجها كذلك نحن وضعنا مفهوماً صعب في عقولنا بضغوط وأعباء الحياة الصعبة إذا تبنينا مفهوماً في عقولنا أنه الاصعب إلا ماجعلنها صعباً بإرادتنا ،،