منتديات سكون القمر - عرض مشاركة واحدة

08-17-2021, 06:13 AM

هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟
بل هي نمط حياتي تصل لاكثر من مرتين

هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟
الحمدلله لا

هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم
وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟
الحمدلله لا

هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟

لا بصوره دوريه ولا انتمي لنادي
هي المشي احرص عليها
وعندي بالبيت اجهزه انتظم عليها قدر الامكان

هل تمارس رياضة السباحة ؟؟

اعشق السباحه
ومن اشوف مسبح اطب فيه لو بعباتي ههههه

هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم
وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟
الحمدلله لا

هل انت نباتي ؟؟
متوازن بين النباتي واللحوم

الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟

هه وهه بين وبين
ولازم نخربها بحكم العزايم هههه

كم وجبة تأكل في اليوم ؟
احرص كثراً على وجبة الإفطار
اما البقيه متذبذب

هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟
القهوه والنسكافيه ادمان

هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟
انا ضد السهر
ولا اسهر الا بالمناسبات او الويك اند

هل ترتدي نظارة طبية ؟؟

عندي بس مهملته او انساه هههه

الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟

لا غنى عنه ولا حد عندي

المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟
حسب المزاج و قليل جداً

هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟

السمك عشق لكن مو اسبوعي ممكن كل اسبوعين

السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟

ان حضل فرصه فاهلا به نفلها هههه

اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء

الإعتدال والإعتدال والإعتدال
في الأكل والشرب و الرياضه و في كل حياتنا

يسلموا عزيزتي على الإستضافه الجميلة مثلك