عادات تستنزف حالتك النفسية
إليك بعض العادات الخاطئة التي تستنزف
طاقتك النفسية وأنت لاتعلم :
السعي الدائم إلى إرضاء الآخرين..
قضاء الأوقات مع السلبيين..
محاولة مساعدة من لا يريد مساعدة نفسه..
محاولة أن تكون مثالياً دائماً..
القلق بشأن ما هو خارج عن سيطرتك..
أخذ كل مايقوله الآخرون بشكل شخصي..
شحن الذات بالمواقف السلبية..
التذمر طوال الوقت..
مقارنة النفس دائماً بالآخرين..
التفكير الزائد..
الخلطة الزائدة والقيل والقال..
إغفال الموجود والبحث عن المفقود..
القيام بأعمال لا تريدها..
العيش في أحداث الماضي المؤسفة..
- عدم القدرة على قول (لا) أو صعوبتها..
الجدال او النقاشات السلبية..
عدم قضاء وقت مع نفسك والإستمتاع باللحظة..