ضع قلقك في جيب مثقوب.

إبدأ صباحك في كل يوم جديد ..
مثل نهر نشأ توا من ذوبان جبل الجليد ...
اجعل رحلتك في الحياة استثنائية وتخل عن التردد والقلق
وابحث عن أية وسيلة ممكنة كي تجعلها غنية بالأحداث
وافتح حقائبك القديمة لإعادة تنظيمها من جديد،
وأمسك زمام السيطرة على حياتك كي لا تجرفها العواصف السلبية
وثابر على تعليم قلبك لإبداء المشاعر السليمة مثلما يتم تعليم العقل التصرف السليم
وانشد سلام ذهنك من ضجيج التفكير في ماضي لن يعود ، أو القلق بسبب غد قد لا يأتي
إن تضخيم الأحداث هي عاده بشرية بسبب التفكير فيما لا ينفع.
والقلق والتوتر يعبران عن نفس مضطربة تفتقر إلى الانسجام والتوازن !..