11-04-2024, 12:18 AM
|
#2
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 1482
|
|
تاريخ التسجيل : 27-05-2018
|
|
العمر : 29
|
|
أخر زيارة : اليوم (12:53 AM)
|
|
المشاركات :
111,391 [
+
] |
|
التقييم : 40306
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
Awards Showcase
|
|
|
لوني المفضل : White
|
|
سلطة الأفوكادو بالخضروات مع صلصة كريمية.
المكونات:
السلطة:
2 أفوكادو، مكعب
1 كوب خيار، مفروم
1/2 كوب ذرة (معلب أو مسلوق)
1/2 فلفل أحمر، مفروم
1 بصل أحمر صغير، مقطّعة رقيقة
1/4 كوب ثوم مفروم أو بصل أخضر
2 طماطم متوسطة، مفرومة
صلصة كريمية:
1/2 كوب زبادي يوناني سادة أو كريمة حامضة
2 ملعقة كبيرة مايونيز (اختياري للحصول على المزيد من الكريمة)
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون أو عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
1 فص ثوم، مفروم
ملح وفلفل حسب الطعم
أعشاب طازجة (اختياري، مثل الشبت أو البقدونس)
التعليمات:
حضّر السلطة:
في وعاء كبير، أضف الأفوكادو المقطّع والخيار المفروم والذرة والفلفل الأحمر والبصل الأحمر والثوم والطماطم. اخلطهم بلطف لتجنب هريس الأفوكادو.
اصنع الخزانة:
في وعاء صغير، نخفق معًا الزبادي، والمايونيز (إذا استُخدمت)، وزيت الزيتون، وعصير الليمون أو الليمون، وخردل ديجون، والثوم، والملح، والفلفل. تحريك حتى تنعم. يمكنك إضافة أعشاب طازجة مثل الشبت أو البقدونس للحصول على نكهة إضافية.
التجمع:
رذاذ صلصة الكريمية على السلطة. ارمي بلطف حتى يتم طلاء الخضروات بالتساوي مع الصمدة.
الخدمة:
قدم على الفور أو ثلاجة قليلاً للسماح للنكهات بالامتزاج. هذه السلطة تتوافق جيدًا مع اللحوم المشوية والأسماك أو كوجبة صحية مستقلة.
|
|
|
|