منتديات سكون القمر - عرض مشاركة واحدة

04-27-2021, 05:24 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

ملكتنا الحبيبة شايووو
سعيدة باستضافتي هنا
وسعيدة بمشاركتي كل الاخوة والاخوات
بهذا الموضوع الرائع الجميل والقيم
تحيتي ومحبتي لكم جميعا.

والآن الى الاسئلة ...
هل انت ممن يتناولون الطعام بسرعة ام انت بطيء في تناول الطعام ؟؟
لا أبدا أنا ممن يفضلون تناول الطعام على مهل.
هل وجبة السحور تعتبرها مهمة لصيامك ؟؟
طبعا مهمة والاهم فيها ان رسولنا الكريم
عليه أفضل الصلوات والسلام اوصانا
بأن في السحور بركة .
بماذا تبدأ افطارك كل يوم من رمضان ؟؟
كما هو معروف عندنا نحن ببلدنا الحبيب
فكل الموائد الرمضانية لا تخلو من الحريرة
فهي سلطانة الموائد الرمضانية بها نبتديء افطارنا مع الثمر وبعدها نتبعها بما لذ وطاب من وصفات اخرى.
هل طبق الحلويات يتواجد يوميا على مائدتك الرمضانية؟؟
أكيد فالحلويات دائما متواجدة بموائدنا كذلك المملحات المختلفة الاشكال.
الشاي والقهوة والعصائر تكون ضمن وجبة الافطار ام بعدها؟
هناك من يتناولها بين وجبات الافطار وهناك من يتركها بعد الافطار
لكن عموما تكون بين الوجبة والاخرى.
هل تصلي المغرب وبعدها تكمل افطارك ام تكمله ومن ثم تصلي ؟
قبل أن اصلي اقوم دائما بتناول جرعة ماء
وبعدها أصلي ثم اجلس لتناول فطوري .
ما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة افطارك؟
المملحات التي احضرها بنفسي والتي احبها كثيرا.
وما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة سحورك ؟
علبة ياغورت وقطعة جبنة وبس.
هل تحسب سعرات طعامك في رمضان على ان تكون معتدلا حتى لا يزيد وزنك ؟
لا احب السمنة لذلك اكون حريصة على تناول
الطعام بطريقة صحيحة.
ما هي العادة الصحية التي تتبعها في رمضان حتى تتجنب زيادة الوزن ؟
لا اتناول الطعام بزيادة في رمضان
كذلك اقوم برياضة المشي يوميا.
هل تساهم \ ي في اعداد الطعام في رمضان؟
بل قولي أنا الشيف بالمطبخ لاني انا من يحضر مائدة
الفطور
بماذا تنصح مريض السكري والضغط في رمضان ؟
انصحه بتجنب الاكلات المالحة وكذلك المخللات
وتجنب الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي
كذلك انصحه بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية.
قدم نصيحة .. اكتسبتها عبر تجربة شخصية للمحافظة على صحتك في رمضان ؟؟

عدم الإفراط في تناول الطعام على الإفطار..والإكثار من شرب الماء..وعدم إهمال وجبة السحور..وكذلك
والتمارين الرياضية الخفيفة ضرورية.
تحيتي ومحبتي وجل تقديري واحترام.