هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟
نعم...هذه العادة من أهم اهتماماتي 3 مرات يومياً

؟؟');">
لا
هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم
وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟
لا

هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟
أحرص على ممارسة الرياضة يومياً في البيت

هل تمارس رياضة السباحة ؟؟
نعم

هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم
وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟
لا الحمد لله

هل انت نباتي ؟؟
جداً وأهتم بذلك

الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟
مهتم به جداً وفي كلِّ وجبة

كم وجبة تأكل في اليوم ؟
3 وجبات أهمها وجبة الغداء

هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟
أنا مدمن القهوة فقط فهي عشقي

هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟
أنا مدمنٌ على السهر جداً...عدد ساعات النوم ليلاً أقل من 4 ساعات...وأعوض ذلك نهاراً وخاصة أيام العطل

هل ترتدي نظارة طبية ؟؟
لا

الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟
أنا مدمن على شرب الماء جداً وأشربه فاتراً لا هو بارد ولا هو حار صيفاً وشتاءاً

المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟
أبداً لا أتناولها

هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟

نعم بمعدل يومين في الأسبوع
السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟

نعم...أحب السفر كثيراً
اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء
[/color]
يجب أن يكون الأكل متوازناً والتركيز على النوعية...الإبتعاد قدر الإمكان عن اللحوم الحمراء والزيوت والمشروبات الغازية وعدم الاسراف في تناول الحلويات

تحياتي و تقديري للجميع