عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 06-29-2022, 02:45 AM
عطر الزنبق غير متواجد حالياً
Morocco     Female
Awards Showcase
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 1482
 تاريخ التسجيل : 27-05-2018
 فترة الأقامة : 2168 يوم
 أخر زيارة : 05-01-2024 (11:50 PM)
 العمر : 28
 المشاركات : 99,288 [ + ]
 التقييم : 34900
 معدل التقييم : عطر الزنبق تم تعطيل التقييم
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي شوربة العدس دايت..





المقادير:

  • - 3/4 كوب عدس
  • - حبة كوسا
  • - ملعقة كمون
  • - جزر مقشر مكعبات
  • - ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • - ملعقة ثوم
  • - بصلة مفرومة
  • - طماطم

طريقة التحضير:


  • قومي بتسخين الزيت في قدر عميق على النار واضيفي له البصل والثوم ثم قلبي المكونات حتى تتحمر.
  • ثم قومي باضافة الماء أو مرق الخضار مع الطماطم المهروسة واضيفي العدس ثم حركي المكونات جيداً.
  • ثم اضيفي الخضارالمقطع للشوربة ثم اضيفي الكمون وغطي القدر واتركية على نار هادئة حتى تنضج المكونات جيداً وتصبح حبوب العدس لينة حيث تحتاج الى 50 دقيقة تقريبأ ثم ارفعي الشوربة عن النار واضيفي لها الملح والفلفل وعصير الليمون.




 توقيع : عطر الزنبق








رد مع اقتباس