السلام عليكم ورحمته وبركاته
اشكرك اختى الغالية شايان على الأستضافة
بحق كنت مشغول بالدوام
كل عام انتم بخير
الاسئلة ...
هل انت ممن يتناولون الطعام بسرعة ام انت بطيء في تناول الطعام ؟؟
بحق اتناول الطعام ببطىْ رهيب ..وأنس مثل كل اكل الجمال وقم اوام

هل وجبة السحور تعتبرها مهمة لصيامك ؟؟

نعم أم تسلل حديث الرسول صلى الله عليه وسلم

تسحروا فان فى سحوركم بركة

بماذا تبدأ افطارك كل يوم من رمضان ؟؟
على التمر لان القيمة الغذئية له عالية

هل طبق الحلويات يتواجد يوميا على مائدتك الرمضانية؟؟
أنا ما أحب الحلويات بحق
الشاي والقهوة والعصائر تكون ضمن وجبة الافطار ام بعدها؟
الشاي بعد الأفطار
هل تصلي المغرب وبعدها تكمل افطارك ام تكمله ومن ثم تصلي ؟
افطر واقوم للصلاة بعد الأفطار
ما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة افطارك؟
السلطة الخضراء شي اساسي

وما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة سحورك ؟
طبق الزبادي

هل تحسب سعرات طعامك في رمضان على ان تكون معتدلا حتى لا يزيد وزنك ؟
أنا من طبعي اكلي ثلث للاكل وثلث للماء وثلث للتنفس
ما هي العادة الصحية التي تتبعها في رمضان حتى تتجنب زيادة الوزن ؟
أمشي للمسجد وصلاة القيام لو بالمنزل أم فى عملي الحرق من المرور الدائم على العمل
هل تساهم \ ي في اعداد الطعام في رمضان؟
لا ... هم فى المنزل ميريدوني أشارك لان ممكن يحدث كوارث

بماذا تنصح مريض السكري والضغط في رمضان ؟
انصحه بالمحافظه على صحته وممارسة الرياضه للحرق

قدم نصيحة .. اكتسبتها عبر تجربة شخصية للمحافظة على صحتك في رمضان ؟؟
أن يكون الطعام صحي وكل ببطىْ حتى تساعد على هضم الطعام

اشكر لكم سعة صدركم
شاكر لكِ اختى شايان الأستضافة
مع دعوتى لكم بالصحة والعافية
اللهم تقبل منا الصيام والقيام وقرآة القرآن
لكِ منا
بتلات فريهان

يسلمواااااااااااااااااااااااا
اخيكِ / مديح ال قطب