يعتمد الناس أساليب متعددة للحفاظ على صحة أسنانهم مستندين إلى اعتقادات صحية شائعة ، إلا أنها ليس كلها صحيحة . و على سبيل المثال ، فيعتقد الكثيرون أن المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تؤذي الأسنان .. إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ فالمشروبات الغازية تحتوي على مواد حمضية تقوم بتلف مينا الأسنان . كما يعتقد البعض أن الإفراط في تناول السكر يسبب تسوس الأسنان .. و هذا أيضاً اعتقاد خاطئ ، حيث إن بقاء السكر على الأسنان مدة طويلة هو ما يسبب التسوس و ليس كمية السكر التي يتناولها الشخص . و في سياق متصل يعتقد الكثيرون أن استخدام المسواك كاف و يغني عن استخدام فرشاة الإسنان ، في حين يؤكد أطباء أن المسواك لا ينظف كل أسطح الأسنان كالفرشاة و لا يغني عن استخدامها . أما البعض الآخر فيختار فرشاة الأسنان القاسية ظنا منه أن استخدامها يساعد في التخلص من بقايا الطعام بشكل أفضل . و يعد هذا من الاعتقادات الخاطئة أيضا ، فتنظيف الأسنان بالفرشاة القاسية يؤدي إلى تآكل المينا ، لذلك من المفضل استبدالها بالفرشاة الناعمة و استخدامها لمدة تتعدى الدقيقتين . و أخيراً ، يعتقد الكثيرون أن تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام مباشرة يحميها ، إلا أنه يفضل الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الأطعمة ، خاصة تلك التي تحوي مواد حمضية قبل تنظيف الأسنان ، حيث إن ذلك يدفع ببقايا الطعام بين الأسنان و اللثة .

انثى برائحة الورد ,شايان ,ضي القمر معجبون بهذا