عصائر لذيذة لشهر رمضان الابرك..

عصير الشمام باللوز.

المقادير:
- حليب لوز : كوب
- الشمام : نصف كوب (مقطع ومثلج)
- لوز : ملعقة كبيرة (مفروم)
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير:

اخلطي الشمام مع حليب اللوز والعسل في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات.
صبي العصير في أكواب وزيني باللوز المفروم وقدميه فوراً.

عصير بطيخ بالنعناع.

المقادير:
- بطيخ : 800 غم
- عصير البرتقال : ثلثان الكوب
- قشرة ليمون : ملعقة كبيرة (مبشور)
- سكر : ربع كوب
- النعناع : ربع كوب (مورّق)
طريقة التحضير:

1. قطّعي االبطيخ إلى شرائح وأزيلي البذور.
2. ضعي شرائح البطيخ في الخلاط الكهربائي.
3. أضيفي عصير البرتقال.
4. اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم، وزيدي النعناع وقشر الليمون الحامض.
5. اخلطي المزيج مجدداً حتى يتجانس.
6. وزّعي السكر في أكواب التقديم.
7. اسكبي العصير في الأكواب وأضيفي مكعبات الثلج بحسب الرغبة.

سموذي التوت بالبرتقال الصحي.

المقادير:
- البلوبري : نصف كوب (مجمد)
- التوت الأحمر : نصف كوب (مجمد)
- التوت الأسود : نصف كوب (مجفف)
- حليب : ثلاث أرباع الكوب
- عصير البرتقال : نصف كوب (طازج)
- بذور الكتان : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير:

1. اخلطي التوت الأسود والأحمر والبلوبيري وعصير البرتقال والعسل وبذور الكتان المطحونة في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.
2. اسكبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.

سموذي الأفوكادو بالموز.

المقادير:
- الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- العسل : 2 ملعقة صغيرة
- الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : 2 كوب
- مكعبات الثلج : 6 مكعبات
طريقة التحضير:

1. اخلطي الموز والأفوكادو والعسل في محضرة الطعام أو الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.
2. أضيفي الحليب والفانيلا والثلج واخلطي لمدة 30 ثانية.
3. اسكبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى برائحة الورد

لتواجدكم باقات من الشكر والتقدير
على المرور المميز والطلة الرائعة
لكم مني خالص التحيه والتقدير