سابداء بتغيير نفسي

سابداء بتغيير نفسي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله

كيف أحوالكم أعزائي ؟ إن شاء الله تمام ؟؟

دون أن أطيل بمقدمة مملة ,أبشركم أن الموضوع طويل وممل < إستحملوا شوي

أريد أن أقول أن الكثير منا يفكر في تغيير العالم

قبل أن يفكر في تغيير نفسه , التي يظن أنها محور العالم .. لا ....

صحيح أنك جزء من هذا العالم و لكن لا تعتقد أن العالم سيكون ناقصاً من دونك

بل عليك العمل لجعله يبدو ناقصاً من دون أفكارك و أعمالك , و أولئك هم العظماء .

هل سبق و فكرت بأنك تريد تغيير نفسك نحو الأفضل

لا تقل أنك الأفضل ...

جميعنا لديه أخطاء و نقائص يسعى لتغييرها و لكن قد لا يعرف كيف ؟؟؟

:

بالنسبة إلي فإني إتبعت طريقة , قد لا تكون هي الأصح ,

قبل أن أبدأ يجب أن أذكر أن تغييرنا لأنفسنا ليس كإتباع ريجيم قد ينجح و قد يفشل ,

و لكن هو عبارة عن أسلوب حياة , لكي تصبح حياتنا كلها أفضل ..

سأذكر الآن بعض النقاط التي لا يمكن أن نسميها "قواعد" لأنه لا توجد حياة تسير وفق قواعد محددة ..

بل ندعوها "خطوط عامة" ,
أنا لا أهدف من خلالها إلى تعديل شخصيتي بل تحسينها وتطويرها نحو الأفضل
{سأتكلم موجهةً الكلام إلى نفسي }

سأبحث عن الإيجابيات في الأمور

:

سأبحث عن الإيجابيات في أي شيء سلبي و أركز عليها و أفكر فيها

حتى يصبح ذلك الشي أقل سلبية بالنسبة إلي

مثلاً : أخي لديه تصرفات تزعجني جداً , فأحاول إهمالها

و أركز على صفاته الإيجابية ككونه يصلي مثلاً , وبذلك تتحسن نظرتي تجاهه

و تصبح تصرفاتي "أنا" معه أفضل

مثال آخر : جلي الصحون , واجب علي أكرهه جداً

و خاصة في أيام البرد فأحاول أن أجد شيئاً إيجابياً فيه

ككوني أكسب رضا أمي عندما أعمل بإخلاص ,

و هكذا فإني سأعمل بجد أكبر و أدائي لواجباتي سيصبح أفضل

سأتجاهل أخطاء الآخرين و أسمع آرائهم

:

لن أدقق على أخطاء الآخرين و عيوبهم أو أقوالهم و حتى لو كانت لا تعجبني

فأنا في هذا العالم لست وحدي ..
و هناك أناس يفكرون بطريقة أنا قد لا أقبلها و لا أفهمها
و لكن علي أن أتقبلها
لأنهم لديهم الحق مثلي تماماً في التعبير عن آرائهم

و إذا ما أخطأوا فلا يجب أن ألاحق أخطائهم ,
فكل البشر أولاً يخطؤون و قد لا تكون أخطاءً أصلاً {من وجهة نظرهم}
و لأني أنا أيضاً قد أخطئ في الحكم على أخطائهم
و من هنا تبدأ المشاكل الناجمة عن سوء التفاهم ,

و لا بد أنكم لاحظتم أني لم أتكلم إلا عن الأخطاء في الكلام

و ذلك لأن الكلام يعبر عن التفكير و التفكير يعبر عن الإرادة ,

أما الأخطاء الفعلية فهي في الأغلب لا إرادية .و لا تعبر بالضرورة عن الإنسان و إرادته .

لن أقول عن نفسي ما ليس فيها

:

فهذا أولاً من الغرور الذي يؤدي لأن يكرهني الآخرون ,

و يفقدون إحترامهم لي ....
و هو أيضاً يندرج تحت الكذب الذي لا طائل منه ,

و على العكس من ذلك لا ضير من أن أمدح نفسي "بما فيها" من حين لأخر

و لكن دون المبالغة و خصوصاً أمام الآخرين
فيجب ألا أظهر الكثير من الإهتمام بنفسي أمامهم
بل أظهر الإهتمام بهم و هذا سيجعل نظرتهم إلي أفضل ,
و سيهتمون بي
و هذا سيجعل نظرتي "أنا" إلى نفسي أفضل .

سأتكلم بلغة إيجابية

اللغة الإيجابية لغة تتقنها كل الشعوب , لا يحتاج إتقانها إلى قواعد و دروس ,

بل تحتاج إلى القليل من الإبتسام و حروف العطف و الكلمات الصادقة ,

و يجب الإبتعاد عن الكلمات النابية قدر الإمكان لما فيها من سوء و قلة أدب
و طبعاً يجب الإبتعاد عن الكلمات السلبية أيضاً قدر المستطاع {كالبؤس , الحزن , الخوف ..}
و التكلم بكلمات إيجابية أكثر ,
" لأن الألفاظ هي ثياب أفكارنا لذا فلتكن جميلة " هذا الكلام مقتبس

و لما لها من آثار إيجابية على عقلنا الباطن و اللاوعي أيضاً ,

و هذا سيساعدني أنا أولاً بحيث تقل زلات لساني قدر الإمكان
و تصبح طريقتي في الكلام أفضل .

لن أحمل نفسي ما لا تستطيع

نعم , أنا بشر , قد أتعب .....

و عندها سأريح نفسي قليلاً
و قد يأتي وقت لا أستطيع التحمل و أرغب بالبكاء ...و لا أشعر برغبة بفعل أي شيء ...
و لا أستطع رؤية سوى السلبيات ..,
لا بأس , سأرتاح قليلاً ,
لن أحمل نفسي ما لا تستطيع , و لن أردع نفسي عن التذمر و حتى البكاء ,
و بعدها سآخذ نفساً عميقاً و كلي ثقة أني سأعود أفضل مما كنت بكل تأكيد ,
فالمهم أن أبقى مرتاحاً نفسياً و جسدياً , و هذا أفضل

خاتمة

في الختام حاولت أن أختصر في كلامي قدر الإمكان

و ذلك لأن هناك ملايين الطرق الرائعة لنغير أنفسنا نحو الأفضل
فلكل منا في النهاية طريقته الخاصة المناسبة له ,
و يبقى ما قلته مجرد نموذج بسيط جداً ,
و يكفي أن أقول أن من أجمل الطرق هي أن نتمثل سنة و أخلاق المصطفى صلى الله عليه و سلم ,

و أخيراً أتمنى أن موضوعي كان خفيف على معدتكم و هضمتوه جيداً << جوعانة البنت

فأنا حاولت تبسيطه قدر الإمكان

التصاميم من إبداعي الشخصي < لهذا هي رائعة < كف

و هذه المرة لم أكتب مدخل و مخرج .... < كسل

أشكر لكم حسن قرائتكم

دمتم في رعاية الله و حفظه

و الحمد لله رب العالمين

طرح راع وقيم لك كل الشكر والود

شكري يعبق بالنرجس لطرحك الرآئع
دومآ ننتظر آبدآعك بكل شوق
دام قلبك .. بخير
لـ روحك إكليل من الكادي

موضوع رائع ومميز
سلمت اناملك على ماخطته لنا
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
تحياتي