|
| كلمة الإدارة |
الإهداءات |
|
|
|||||||
| ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم |
فعالية الاسئلة الصحية
لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم
 |
08-12-2021, 11:27 AM
|
#21 | |
    
|
|
|
مَليحَةٌ لا يَفيها حَرف ، ولو قلتُ
قصيدةً فيها بعد الألف ...!  
|
|
08-13-2021, 02:40 AM
|
#24 | |
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان
اخوتي الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هنا سنقوم باستضافة للاعضاء لنتحاور معهم ونستفيد من عاداتنا الصحية ونتشارك معا المعلومة المفيدة والنصيحة الثمينة بين الاخوة هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟ نعم ... واجزم ان تفريش الاسنان فرض مع تفتيح عيون بالصباح وايضا قبل النوم هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟ لا .. ما احتجت لها والحمد لله هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟ عملية لا والحمد لله هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟ كنت في نادي والان لا مستمر على رياضة المشي شبه يومي هل تمارس رياضة السباحة ؟؟ مقل في السباحة هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟ لا والحمد لله واريد ان اقول لمن يعاني من اي مرض : الزم السجود وبث شكواك لله واصبر وتاكد بان الله يسمعك وراح يجيبك وتاكد بأن الصبر اجره عظيم هل انت نباتي ؟؟ ليس نباتي ولا حيواني اجمع بينهما الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟ لا مو صحي 100% ولكن احاول جاهداً ان اتجنب المقالي والسكريات كم وجبة تأكل في اليوم ؟ وجبتين : الافطار والعشاء هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟ نعم مدمن للقهوة والشاي القهوة العربية مشروب الشوكولاتة لا هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟ للاسف نعم ما بين 6 - 3 ساعات وباذن الله مع الدواام راح نبطل السهر وننام كويس هل ترتدي نظارة طبية ؟؟ لا والحمد لله والبوادر تقول قريبا بسبب الجوال  الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟ نعم ضروري جدا جدا وانا بصراحة احيان اكثر واحيان اخرى اقلل بالغالب ما بين 1.5 الى 2.5 المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟ كنت مدماً عليها ولكن من 6 سنوات بطلتها ولم اجربها ابداً هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟ رغم حبي له ولكن شهرياً وليس اسبوعياً السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟ الترويح عن الجسم مهم لمواصلة الحياة وليس شرطاً السفر للخارج ولو كان داخل دولتك المهم ترتاح وتغير الاجواء من اسبوعين كنت في مدينة الباحة جنوب السعودية حيث المطر والضباب اجواء جدا رائعة وممتعه اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء من باب الاخوة والنصح بيننا اقول : * اكثر من شرب الماء وخاصة بالصيف * اقل الرياضة المشي لا تتركه ابدا وحافظ عليه لو نصف ساعة يومياً * لا ترهق عيونك بالجوال وخاصة بالظلام متعكم الله بالصحة والسعادة اشكرك على الاستضافة التي سعدت بها لروحك السعادة والجمال 
|
|
|
|
|
08-15-2021, 02:02 AM
|
#25 | |
|
الراقي اخونا خالد
اجابات ولا اروع ادام الله عليك الصحة والعافية واشكر لك تلك النصائح الثمينة واتمنى ان يعمل بها اخوتنا الاعضاء |
|
|
مَليحَةٌ لا يَفيها حَرف ، ولو قلتُ
قصيدةً فيها بعد الألف ...!
|
|
08-15-2021, 02:03 AM
|
#26 | |
|
ضيفتنا الجديدة اختنا
ضي القمر تفضلي هون |
|
|
مَليحَةٌ لا يَفيها حَرف ، ولو قلتُ
قصيدةً فيها بعد الألف ...!
|
|
08-15-2021, 02:10 AM
|
#27 | |
|
هلا بمضيفتي الجميلة
واسئلتها الصحية الهامة سعدت بدعوتك يا الغالية لي عودة للاجابة باذن الله شكرا لك ايتها الرائعة لاحرمنا عطاءك لك الود |
|
التعديل الأخير تم بواسطة ضي القمر ; 08-15-2021 الساعة 10:29 AM
|
|
08-16-2021, 01:55 AM
|
#28 | |
|
هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟
اكيد غسل الاسنان شيئ مفروغ منه ويعتبر عادة واسلوب حياة لا يمكن الاستغناء عنه هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟ لا ... لحد الان طبيعية ربما بالمستقبل يمكن هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟ الحمد لله لا هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟ لا لست من ممارسي الرياضة ولا انتميت في يوم لنادي رياضي لكن الحمد لله منذ ان وعيت على الدنيا وانا حركية احب المشي والحركات الرياضة هل تمارس رياضة السباحة ؟؟ لا اطلاقا هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟ الحمد لله لا هل انت نباتي ؟؟ نباتية بامتياز احب الخضار والفواكه لا احب اللحوم بانواعها استثناء وحيد هو السمك وبحكم اني بعيدة عن الساحل فان الحصول عليه غير متوفر دائما الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟ الصراحة آكل ما يعجبني قد ارمي بقواعد الصحة عرض الحائط باحايين كثيرة ولكن بالمجمل لست سيئة كم وجبة تأكل في اليوم ؟ وجبتين غداء وعشاء وجبة الفطور تكون بالغالب كوب قهوة وحليب فقط هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟ الشاي لا احبه القهوة لا تحبني الشوكولاتة مشروبي المفضل هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟ السهر ربما يفرضه علينا رتم الحياة ليس حبا فيه ولكنه ضرورة -اسهر اذا كان فيه عندي شغلة اريد ان انهيها -اسهر على المنتدى لانه سياحتي الفكرية ومتنفسي الوحيد على الحياة السهر بالنسبة لي الارتخاء والجلوس مع النفس دون ضغوطات الحياة -ساعات نومي ليست كثيرة مهما تاخرت في السهر فانني لا بد ان استيقظ باكرا -احيانا اخذ لي قيلولة استعيض بها عن ساعات نومي التي لم تكن كافية هل ترتدي نظارة طبية ؟؟ الحمد لله لا الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟ كنت مقلة جدا في شرب الماء الان تغير الوضع وتداركت الامر احاول ان اشرب اكبر كمية منه المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟ كنت من مدمنيها الان لا.. اصبحت اكثر ضبطا للنفس واحاول الاقلاع عن هذه العادة السيئة هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟ بحكم اني بعيدة عن منطقة الساحل فالسمك بالمواصفات الصحية ليس متوفر دائما ربما بالشهر او اكثر السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟ من محبي السفر ولكن للاسف لظروف خاصة الامر غير متاح لي فسفرياتي قليلة لا تشبع النهم الذي عندي اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراه الا المرضى فلنحافظ على صحتنا في اكلنا وشربنا وعاداتنا الغذائية وحتى صحتنا النفسية نحاول الابتعاد عن الضغوطات ولنجعل الرضى صديقا لنا لكي نهنا ونقنع بما قسمه الله |
|
|
|
|
08-16-2021, 01:56 AM
|
#29 | |
|
شكرا شايو على دعوتك الجميلة
سعدت بها وشرفتني ايتها الملكة تقديري لجهودك الراقية لك كثير ود |
|
|
|
|
08-16-2021, 02:57 AM
|
#30 | |
|
مشكووووورة قمرنا لاجاباتك الراقية
ونصائحك الغالية ربنا يقدرك عالسفر وتلفي كل البلدان وتزورينا كمان وربي يديم عليكي الصحة والعافية كل الشكر يا غالية لقبول استضافتي |
|
|
مَليحَةٌ لا يَفيها حَرف ، ولو قلتُ
قصيدةً فيها بعد الألف ...!
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 07:51 PM