|
| كلمة الإدارة |
الإهداءات |
|
|
|||||||
| ۩۞۩{ المسابقات والفعاليات الرمضانية }۩۞۩ قسم يختص بمسابقات رمضان |
صحتك في رمضان
قسم يختص بمسابقات رمضان
 |
04-27-2021, 03:45 PM
|
#31 |
   
|
|
|
|
04-27-2021, 05:24 PM
|
#33 |
 
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . ملكتنا الحبيبة شايووو سعيدة باستضافتي هنا وسعيدة بمشاركتي كل الاخوة والاخوات بهذا الموضوع الرائع الجميل والقيم تحيتي ومحبتي لكم جميعا.   والآن الى الاسئلة ... هل انت ممن يتناولون الطعام بسرعة ام انت بطيء في تناول الطعام ؟؟ لا أبدا أنا ممن يفضلون تناول الطعام على مهل. هل وجبة السحور تعتبرها مهمة لصيامك ؟؟ طبعا مهمة والاهم فيها ان رسولنا الكريم عليه أفضل الصلوات والسلام اوصانا بأن في السحور بركة . بماذا تبدأ افطارك كل يوم من رمضان ؟؟ كما هو معروف عندنا نحن ببلدنا الحبيب فكل الموائد الرمضانية لا تخلو من الحريرة فهي سلطانة الموائد الرمضانية بها نبتديء افطارنا مع الثمر وبعدها نتبعها بما لذ وطاب من وصفات اخرى. هل طبق الحلويات يتواجد يوميا على مائدتك الرمضانية؟؟ أكيد فالحلويات دائما متواجدة بموائدنا كذلك المملحات المختلفة الاشكال. الشاي والقهوة والعصائر تكون ضمن وجبة الافطار ام بعدها؟ هناك من يتناولها بين وجبات الافطار وهناك من يتركها بعد الافطار لكن عموما تكون بين الوجبة والاخرى. هل تصلي المغرب وبعدها تكمل افطارك ام تكمله ومن ثم تصلي ؟ قبل أن اصلي اقوم دائما بتناول جرعة ماء وبعدها أصلي ثم اجلس لتناول فطوري . ما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة افطارك؟ المملحات التي احضرها بنفسي والتي احبها كثيرا. وما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة سحورك ؟ علبة ياغورت وقطعة جبنة وبس  .هل تحسب سعرات طعامك في رمضان على ان تكون معتدلا حتى لا يزيد وزنك ؟ لا احب السمنة لذلك اكون حريصة على تناول الطعام بطريقة صحيحة. ما هي العادة الصحية التي تتبعها في رمضان حتى تتجنب زيادة الوزن ؟ لا اتناول الطعام بزيادة في رمضان كذلك اقوم برياضة المشي يوميا. هل تساهم \ ي في اعداد الطعام في رمضان؟ بل قولي أنا الشيف بالمطبخ لاني انا من يحضر مائدة الفطور  بماذا تنصح مريض السكري والضغط في رمضان ؟ انصحه بتجنب الاكلات المالحة وكذلك المخللات وتجنب الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي كذلك انصحه بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية. قدم نصيحة .. اكتسبتها عبر تجربة شخصية للمحافظة على صحتك في رمضان ؟؟ عدم الإفراط في تناول الطعام على الإفطار..والإكثار من شرب الماء..وعدم إهمال وجبة السحور..وكذلك والتمارين الرياضية الخفيفة ضرورية. تحيتي ومحبتي وجل تقديري واحترام. |
|
|
|
04-28-2021, 07:56 AM
|
#36 |
 
|
شكرا لك مديرتنا الرااقييه شايان
أنا سعيد باستضافتي هنا وبمشاركتي كل الاخوة والاخوات بهذا الموضوع الرائع الجميل والرااقي تحيآتي ومحبتي لكم جميعا ..... والآن الى الاسئلة ... هل انت ممن يتناولون الطعام بسرعة ام انت بطيء في تناول الطعام ؟؟ لا أبدا بالعكس على مهل والسرعة فيها مضرره وخصوصا في الإفطآر .. هل وجبة السحور تعتبرها مهمة لصيامك ؟؟ طبعا مهمة والاهم فيها ان رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام اوصانا بأن في السحور بركة . ( تسحروا فإن في السحور بركه ) بماذا تبدأ افطارك كل يوم من رمضان ؟؟ كل بلد يختلف عن البلد الآخر لكن في موضوع تنآول التمر والمآء فهذا عليه إجمآآع لإتبآع هدي الرسول عليه السلام هل طبق الحلويات يتواجد يوميا على مائدتك الرمضانية؟؟ لاشك مثل اللقيمآت ( والبعض يسميها العوامه ) والكنافة بالمكسرآت . الشاي والقهوة والعصائر تكون ضمن وجبة الافطار ام بعدها؟ لا العادة تكون بعد الإفطآر . لكن أنا أحبذ تكون القهوة العربية مع التمر والشوربه وبعدها أصلي وبعد الصلآة أرجع للفطور .. هل تصلي المغرب وبعدها تكمل افطارك ام تكمله ومن ثم تصلي ؟ نعم صحيح لكن أحيانا ما أقدر أقاوم إغرآء المآئدة هههههه ما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة افطارك؟ الشووربه والثريد ... وما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة سحورك ؟ الزبادي مع كم حبة تمر أو حبة موزه فقط .... هل تحسب سعرات طعامك في رمضان على ان تكون معتدلا حتى لا يزيد وزنك ؟ لا الصرآآحه لكن أكون حريص على وزني وبحكم العمل والحركه اللي فييه تكون بمثابة ريآضه فتحرق سعرآت .. ما هي العادة الصحية التي تتبعها في رمضان حتى تتجنب زيادة الوزن ؟ عدم الإكثآآر من الطعآآم والمشي والرياضة .. هل تساهم \ ي في اعداد الطعام في رمضان؟ أحيآنا لكن هذا واجبكم أنتم يالبنآت هههههه احم احم بماذا تنصح مريض السكري والضغط في رمضان ؟ انصحه بتجنب الاكلات الحلووة وكذلك الموالح وتجنب الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي كذلك انصحه بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية ... قدم نصيحة .. اكتسبتها عبر تجربة شخصية للمحافظة على صحتك في رمضان ؟؟ عدم الإكثآآر من الفطوور والسحوور .. وحاول قدر الإمكآآن ممارسة الرياضة حتى لو في البيت بحكم تفشي مرض كورونا الله يبعدنآ عنه .. شكرا لكِ مبدعتنا للمرة الألف .. على هذا العطآآء .. دمتي بوود .. |
|
|
|
04-29-2021, 03:04 AM
|
#37 |
|
|
احساس شاعر استضافة جميلة جدا
واجابات راقية كما روحك اشكرك لقبول الاستضافة واشكرك على الاجابات المميزة بانتظار عضو جديد لنتعرف على عاداتكم الرمضانية |
|
|
|
05-02-2021, 05:23 AM
|
#39 |
|
|
أسعد الله أوقاتكم اخوتي واخواتي
اسئلتي خفيفة ولطيفة بها النصح والارشاد وبها كل جديد ومهم جزاكم الله كل الخير الاسئلة ... هل انت ممن يتناولون الطعام بسرعة ام انت بطيء في تناول الطعام ؟؟ هل وجبة السحور تعتبرها مهمة لصيامك ؟؟ بماذا تبدأ افطارك كل يوم من رمضان ؟؟ هل طبق الحلويات يتواجد يوميا على مائدتك الرمضانية؟؟ الشاي والقهوة والعصائر تكون ضمن وجبة الافطار ام بعدها؟ هل تصلي المغرب وبعدها تكمل افطارك ام تكمله ومن ثم تصلي ؟ ما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة افطارك؟ وما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة سحورك ؟ هل تحسب سعرات طعامك في رمضان على ان تكون معتدلا حتى لا يزيد وزنك ؟ ما هي العادة الصحية التي تتبعها في رمضان حتى تتجنب زيادة الوزن ؟ هل تساهم \ ي في اعداد الطعام في رمضان؟ بماذا تنصح مريض السكري والضغط في رمضان ؟ قدم نصيحة .. اكتسبتها عبر تجربة شخصية للمحافظة على صحتك في رمضان ؟؟ اشكر لكم سعة صدركم |
|
|
|
05-03-2021, 03:45 AM
|
#40 |
 
|
السلام عليكم جميعا.. ويسعد صباحكم.. بداية اشكر المبدعة شايان على الاستضافة.. واشكر الإدارة الكريمة على الجهد المبذول للأفضل.. وادعوا للجميع.. وأسأل الله أن يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال.. اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان
أسعد الله أوقاتكم اخوتي واخواتي
اسئلتي خفيفة ولطيفة بها النصح والارشاد وبها كل جديد ومهم جزاكم الله كل الخير حياكي الله شايان هلا وغلا.. الاسئلة ... هل انت ممن يتناولون الطعام بسرعة ام انت بطيء في تناول الطعام ؟؟ كنت سريع لكن في رمضان الحالي بطيء.. لأنو أفضل للمعدة.. وكمان مابستمتع بالأكل الواحد.. ههن هل وجبة السحور تعتبرها مهمة لصيامك ؟؟ اكيد مهمة جدا.. غير أنها مستحبة بدينا.. وكمان بدونها بحس في شي غلط.. بماذا تبدأ افطارك كل يوم من رمضان ؟؟ هههههه لقمة حمص أو شفطة شوربة.. أو إذا في فلافل ببلش فيه.. هل طبق الحلويات يتواجد يوميا على مائدتك الرمضانية؟؟ لازم إجباري بعد الإفطار.. الشاي والقهوة والعصائر تكون ضمن وجبة الافطار ام بعدها؟ فقط العصائر مع الإفطار.. القهوة بعد الإفطار بنص ساعة والشاي عالسهرة هل تصلي المغرب وبعدها تكمل افطارك ام تكمله ومن ثم تصلي ؟ للأسف الشديد بفطر وبعدها بصلي ما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة افطارك؟ الشوربة.. وما هو الطبق الذي لا تستغني عنه في مائدة سحورك ؟ الفول الفلسطيني.. هل تحسب سعرات طعامك في رمضان على ان تكون معتدلا حتى لا يزيد وزنك ؟ لا والله عالبركة والسبع تنعام.. هههه لكن زي ما انا قبل رمضان ما هي العادة الصحية التي تتبعها في رمضان حتى تتجنب زيادة الوزن ؟ اكتر شي المشي.. وشرب الماء بكثرة.. حتى استغني عن شوية طعام هل تساهم \ ي في اعداد الطعام في رمضان؟ اكيد اساهم وبقوة ههه بماذا تنصح مريض السكري والضغط في رمضان ؟ الابتعاد عن الحلويات أو التخفيف.. وشرب الماء بكثرة قدم نصيحة .. اكتسبتها عبر تجربة شخصية للمحافظة على صحتك في رمضان ؟؟ الاكل بسرعة مشكلة كبيرة.. والاكل أكثر من اللازم تؤدي إلى المسل الشديد.. اتمنى من الجميع الابتعاد عن ذلك.. اشكر لكم سعة صدركم مشكورة شايان.. وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 03:26 PM