علاج القولون العصبي...

القولون العصبي علاجه





نقدم لكم مقال عن القولون العصبي وأسبابه وأشكال الإصابة به وطرق الوقاية منه حيث يعتبر القولون هو عبارة عن جزء من الأمعاء له العديد من الوظائف المهمه للجسم، ووظيفة القولون تكون فى إمتصاصه للماء والفيتامينات والألياف والأملاح بالجسم، كما أن القولون يعمل على إنتاج العديد من الأجسام المضاده لمقاومة العديد من الأمراض البكتيريه، كما أن القولون يعمل على الإحتفا بما تبقى من الطعام الذى يوجد بالجسم لفتره قد تصل إلى أيام معدوده فى الجسم على شكل البراز، وبعدها يعمل على إخراجه من الجسم عن طريق التغوط، وتكون هذه المرحلة هى المرحلة الأخيرة من رحلة الطعام عبر الجهاز الهضمى للإنسان، كما أن القولون يكون عبارة عن بعض العضلات الطويلة وأيضاً المستعرضه التى تعمل على الإنبساط والإنقباض للعمل على تحريك ما بها من أطعمه ليعمل على توجيها إلى المستقيم للتخلص منها.
القولون العصبى:

يعتبر القولون العصبى من الأمراض المزمنه التى تصيب العديد من الأشخاص فى الوقت الحالى، وفى بعض الأحيان ما يطلق على هذا المرض بإسم متلازمة القولون المتهيج، ويكون السبب الرئيسى حول الإصابه بهذا المرض هى حدوث بعض الإضطرابات الحركية العصبيه بالقولون، وبالتالى فهى تنتج عنها الإصابه بالبطء أو بالسرعه فى حركة القولون مما يؤثر هذا على عمليات الهضم والإمتصاص بالجسم.
القولون العصبى يعتبر من الأمراض الشائعه التى تصيب الجهاز الهضمى بالجسم، كما أنه لا يقتصر على فئه عمريه معينه بل يصيب الشباب والكبار وغيرهم، ومن أكثر الأشخاص عرضه للإصابه بهذا المرض هن السيدات.

• من الأسماء الأخرى لمرض القولون العصبى :

إلتهاب القولون المخاطى _ القولون المتهيج _ متلازمة الوقولون الوظيفى _ متلازمة الأمعاء المتهيجه_ وغيرها العديد من الأسماء الأخرى التى يعرف بها هذا المرض.

• أشكال الإصابة بالقولون العصبى :

توجد العديد من الأشكال التى تختلف بدورها من حالة مرضية لآخرى من مرض القولون العصبى ومن أشكاله :

1. الشكل الأول من أشكال القولون العصبى يكمن فى الإصابه بالإسهال الشديد.
2. أما بالنسبة إلى الشكل الثانى من أشكال الإصابة بالقولون العصبى فيكمن فى إصطحاب المرض بالإمساك الشديد.
3. الشكل الثالث والأخير من هذا المرض يتميز بالإصابة بالمزيج ما بين الأسهال والإمساك أيضاً.

• أعراض الإصابه بمرض القولون العصبى :

توجد الكثير من الأعراض التى يمكن للفرد أن يعرف منها أنه مصاب بالقولون العصبى ومن تلك الأعراض :

1. الإصابة بالإسهال أو الإمساك على حسب حالة المريض.
2. حدوث بعض الإضطرابات فى عمل وحركة الجهاز الهضمى بالجسم.
3. الإصابة بالمغص الشديد أو حدوث آلام فى البطن.
4. الإصابةب بالإنتفاخ الشديد.
5. زيادة الغازات بالجسم.
6. الشعور بعدم تفريغ الأمعاء.
7. إختلاط المخاط مع البراز.
8. عدم القدرة على هضم الكثير من الأطعمه وبالتالى الإصابة بالمغص الشديد.
9. حدوث التقلب بحركة الأمعاء بالجهاز الهضمى للجسم.
10. الإصابة بحدوث أصوات عديده فى البطن وفى الغالب ما تصدر بسبب وجود الغازات.
11. الشعور الدائم بالحموضه فى المرئ.
12. الشعور الدائم ببعض المشاكل النفسيه مثل القلق والتوتر الدائم والأرق أى قل النوم والإصابه بالإكتئاب.
13. الإصابه ببعض الآلام فى كل من الصدر واليدين والقدمين والكتفين.
14. الشعور الدائم بالصداع الشديد.

وتوجد العديد من الأعراض الأخرى التى يعلم من خلالها الفرد أنه مصاب بالقولون العصبى، وعندها يجب أن يذهب الفرد للطبيب المختص للعمل على حل تلك المشكلة بسرعه والتخلص منها، وهذا حتى لا يتفاقم الوضع ويسوء.

• أسباب الإصابة بمرض القوبون العصبى :

توجد العديد من الأسباب التى تصيب الفرد بمشكلة القولون العصبى، والتى يجب على الفرد حل تلك المشاكل للعمل على القضاء على مشكلة القولون العصبى، ومن تلك الأسباب :

1. التدخين، يعتبر من الأسباب الرئيسية التى تسبب الإصابة بالقولون العصبى.
2. تناول المنبهات بصورة كبيره، وتلك المنبهات تكون مثل القهوة والشاى وغيرها من المشروبات الأخرى التى تحتوى على الكثير من الكافيين.
3. قلة النوم والأرق يعتبران من الأسباب الرئيسية التى تؤثر بدورها على الجهاز الهضمى ومن ثم الإصابه بالقولون العصبى.
4. العامل الوراثى يعتبر هو الآخر من الأسباب الرئيسيىة التى تسبب الإصابة بمرض القولون العصبى.
5. تناول الكثير من الأدوية التى تسبب الإصاب بالقولون العصبى، ومن تلك الأدوية المضادات الحيويه التى تعمل بدورها على القضاء على البكتيريا المفيدة التى توجد القولون، وبالتالى تسبب الكثير من المشاكل.
6. العوامل البيئية هى الأخرى تعتبر من الأسباب الرئيسة التى تسبب الإصابة بالقولون العصبى ومنها الحرارة المرتفعه والتعرض لها لفترات طويلة أو الحرارة المنخفضه أيضاً.
7. تعرض الفرد للكثير من الضغوط النفسيه والتعرض الدائم للقلق والتوتر والإكتئاب يعمل بدوره على الإصابة بمرض القولون العصبى.
8. من الأسباب الأخرى التى تسبب الإصابة بالقولون العصبى هى سوء التغذيه، وإهمال تناول وجبة الإفطار وأيضاً عدم تناول الكثير من الخضروات والفاكهه وتناول الكثير من الوجبات السريعه والوجبات الدسمة وأيضاً تناول الكثير من الأطعمه التى تحتوى على التوابل والشطة والبقوليات المختلفة كالفول والحمص والعدس والفاصوليا وغيرها.

• علاج القولون العصبي :

توجد العديد من الطرق التى ينصح بها الأطباء بإتباعها للعمل على الوقاية من الإصابة بمرض القولون العصبى، ومن تلك الطرق :

1. يجب تجنب ما يسبب الضغط النفسة والتوتر والقلق الدائم، والعمل على الإسترخاء.
2. يجنب أن يأخذ الفرد القسط لكافى من النوم فى اليوم الواحد، أى يجب أن ينام الشخص من حوالى ست ساعات إلى ثمانيه ساعات فى اليوم الواحد للعمل على إرتخاء العضلات وإعادة بنائها.
3. يجب على الفرد أن يقوم بممارسة الرياضة بشكل يومى للعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وأيضاً للعمل على التخلص من التوتر والإكتئاب.
4. يجب الإبتعاد عن تناول كل من الكحوليات والمنبهات بكثره.
5. يجب تجنب التدخين.
6. يجل على الفرد أن يقوم بتناول كميات كافية من الماء أى ما يعادل ثمانية أكواب من الماء فى اليوم الواحد.
7. يجب أيضاً تناول الأطعمة المفدية للجسم كالخضروات والفاكهه وهذا للعمل على إمداد الجسم بالكثير من الألياف الفيتامينات التى يحتاجها الجسم.
8. يجب تجنب تناول الكثير من الوجبات الدسمة والمليئه بالدهون والشطة والتوابل وغيرها من الأطعمه التى تسبب الإصابة بالقولون العصبى مثل الوجبات السريعه.

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان