أسباب اللوم الداخلي للنفس...

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله

اللوم الداخلي هو نوع من المشاكل النفسية التي تجعل الشخص المصاب يشعر بالدونية تجاه الآخرين مع الخجل المستمرّ وإطلاق الأحكام السلبية على نفسه. فكلّ الأحداث والمشاكل التي تواجهه في الحياة هي على ارتباط وثيق به بمعنى أنه هو من تسبب بحدوثها وانه يقف عقبةً أمام حلّها.
أسباب اللوم الداخلي
- الطفولة: في الواقع إن مشكلة اللوم الداخلي تكون عادةً على ارتباط بمرحلة الطفولة عند مواجهتكم لحدث سيّء، حيث تتعرّضون للأذية المباشرة أو أنه قد يتسبب بأذيةٍ لأحد أفراد عائلتكم.
إن هذا الأمر يحثّكم على التفكير بأنكم المسؤولين عن هذا الامر، لتنتقل هذه الفكرة معكم طيلة حياتكم.
- الشخصية الضعيفة: إن ضعف الشخصية هي من العوامل التي تؤدي إلى مشكلة اللوم الداخلي. فأنتم عاجزين كلياً على مواجهة المشاكل التي تمرّون بها او حتى الأشخاص الذين يتعرّضون لكم ما يجعلكم تلقون اللوم على أنفسكم بشكل مستمرّ وأنكم السبب المباشر في حدوثها وتطوّرها.
علاج اللوم الداخلي
تقدير الذات
في الواقع من المهم أن يقدّر الشخص ذاته وإنجازاته في الحياة وأن يحرص على تعزيز النظرة الإيجابية إليه. من هنا عليه أن يعرف نقاط ضعفه ليدرك مسؤوليته عند حصول حدث معيّن. ومن خلال القيام بذلك، يمكنه التركيز على تعزيز نقاط الضعف عنده بهدف استكمال الجوانب الإيجابية.
استشارة الطبيب
هناك اعتقاد خاطئ بأن طلب مساعدة الطبيب النفسي هي علامة على الضعف. في الواقع، ان استشارة الطبيب النفسي يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشكلة اللوم الداخلي على استعادة ثقتهم بنفسهم من خلال خضوعهم للعلاج السلوكي الإدراكي. فهذا النوع من العلاج يحدّد أسباب المشكلة ويجعل الشخص قادراً على مواجهة كافة الصعاب والمشاكل التي يمرّ بها.
ممارسة الأنشطة
إن ممارسة الأنشطة الاجتماعية والرياضية يساعد كثيراً على تعزيز الثقة بالنفس عند الأشخاص الذين يعانون من اللوم الداخلي ما يساعدهم على التخلّص منها بشكل نهائي.

اللوم الداخلي

النفس اللوامة في الإنسان شديدة التعقيد في عملها، فهي ليست مجرد نفس تلوم الإنسان كي يصحح أخطاءه، بل هي تسعى دائمًا لعمل مصالحة بين الإنسان وضميره، لذا فليس من الشرط أن تصحح سلوك الإنسان حتى يتوافق مع قيمه ومبادئه، بل يمكن أن تفعل العكس تمامًا وذلك عندما تعقد النفس اللوامة صفقة مع النفس الأمارة بالسوء أو مع الشيطان!

سلمت موضوع مميز وابداع راقي
وسلمت الايادي التي شاركت
وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك
وتميزك المتواصل

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان
اللوم الداخلي

النفس اللوامة في الإنسان شديدة التعقيد في عملها، فهي ليست مجرد نفس تلوم الإنسان كي يصحح أخطاءه، بل هي تسعى دائمًا لعمل مصالحة بين الإنسان وضميره، لذا فليس من الشرط أن تصحح سلوك الإنسان حتى يتوافق مع قيمه ومبادئه، بل يمكن أن تفعل العكس تمامًا وذلك عندما تعقد النفس اللوامة صفقة مع النفس الأمارة بالسوء أو مع الشيطان!

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان الجميله

سلمت موضوع مميز وابداع راقي
وسلمت الايادي التي شاركت
وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك
وتميزك المتواصل

يعطيك العافية على جمال طرحك
اختيار موفق ورائع
سلمت يمناك بانتظار جديدك القادم
ودي لروحك وباقات وردي

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان الجميله
يعطيك العافية على جمال طرحك
اختيار موفق ورائع
سلمت يمناك بانتظار جديدك القادم
ودي لروحك وباقات وردي