عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون.

عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون.


1: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا،
وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.
2: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.
3: عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام،
وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.
4: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.
5: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.
6: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية،
مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.
7: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض
والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.
8: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.
9: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.
10: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.

شكراً ع روووعة طرحك
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك
كل الود

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستريح البال
شكراً ع روووعة طرحك
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك
كل الود

مُقتطف جمـيل جداً
سلمتِ يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولكِ شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب المُنى

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان
مُقتطف جمـيل جداً
سلمتِ يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولكِ شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب المُنى

أهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وكذلك جهداً تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى برائحة الورد
أهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وكذلك جهداً تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك

تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز
لا حرمنا منك

جهد رائع
وطرح مفيد وجميل
لاحرمنا التواجدك
لك اجمل وارق التحايا