مهارات الذكاء العاطفي

#1 12-13-2024, 03:05 AM

🍂♻️ *# مهارات_الذكاء_العاطفي*♻️🍂

.
.

من أهم مهارات الذكاء العاطفي
القدرة على سيطرة الإنسان على مشاعره ..

وهي مهارة المرونة النفسية
هي القدرة على التأقلم والتكيف مع مصاعب الحياة
وتحدياتها والأحداث السلبية ..

والسر في هذه المهارة هو سرعة التأقلم والنهوض والتعافي ..

مثال :
كرة إذا سقطت بين يديك على الأرض ترتد
وإذا لم يكن فيها هواء لن ترتد

إذا كانت كرة مطاطية مضغوطة سوف ترتد
بسرعة أكبر
ويمكن لنفس الإرتفاع الذي كانت عليه قبل
أن تسقط على الأرض ..فهذه مرونه ..!

هل يمكنك أن تستقبل صفعة من الحياة وترتد نفسياً
بنفس قدرة الكرة المطاطية وبنفس السرعة ..!

كلما كان إرتدادك سريعاً ، كلما كانت مرونتك النفسية أكثر ..

سيطرتك على مشاعرك أساسها مرونتك النفسية ..

فكلنا يتأثـر ..
ولكن بعضنا أقدر على السيطرة على هذا التأثر ،
وأقدر على هذا الإستمرار

-الشخص المرن نفسياً يشعر بكافة الأحداث
لكن يرفض أن تعكر مزاجه صغائر الأمور ..

-الشخص المرن نفسياً يواجه محبطات
لكن يرفض أن يستسلم للإحباط

-الشخص المرن نفسياً يحزن
لكن لا يتيح للحزن أن يتملكه ..

-الشخص المرن نفسياً يغضب
لكن لايسمح للغضب أن يفقده توازنه ولا قدرته
على الحكم واتخاذ القرار الصحيح ..

المرن نفسياً يتلقى ضربات الحياة لكنه
حين يسقط ينهض ..

والأقوى والأكثر مرونة ينهض بشكل أسرع .👌🏻✨
💚☘️

ناطق العبيدي معجب بهذا