|
۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم |
![]() |
|
#1
|
||||||||
|
||||||||
![]()
معلومة صادمة يفجّرها مختص: الرياضة لا تنقص الوزن مطلقاً
قال: المعادلة الصحيحة يعتمد 80٪ منها على الأكل وتغيير النمط الغذائي ![]() نفى المتخصص في التغذية العلاجية الدكتور هاني أبوالنجا نفياً قاطعاً وجود أي علاقة مباشرة بين الرياضة وإنقاص الوزن، مشدداً في برنامج "صباح العربية" عن العلاقة بين الرياضة وإنقاص الوزن بأن "الإجابة قطعاً لا.. لا علاقة مباشرة نهائياً بين الرياضة وإنقاص الوزن". وحدد في هذا الصدد دور الرياضة في زيادة الحجم العضلي، وتحسن من الجسم والدورة الدموية، وهي علاقة غير مباشرة لإنقاص الوزن. وأكد "أبوالنجا" أن ممارسة الرياضة بهدف إنقاص الوزن فقط لا غير كلام هراء، وغير موجود في العلم!! وأشار إلى أن المعادلة الصحيحة لإنقاص الوزن تعتمد على مبدأ 80٪ أكل و20٪ ممارسة الرياضة والنوم وتغيير النمط الغذائي والحياة الصحية! وأوضح "أبوالنجا"، أن الأبحاث أشارت إلى أن 88٪ من الناس تصيبهم النشويات طويلة المفعول أو القصيرة بثبات في الوزن، داعياً لتقليلها، مشيراً إلى أن بعض الدهون أو البروتين الحيواني قد يسبب ثبات الوزن أو زيادته لدى بعض الناس. ويذكر أن ثبات الوزن وجموده يسبب معاناة ملايين الناس حول العالم، ممن يبحثون عن الرشاقة؛ إذ تصاب أجسادهم بالعناد والمقاومة لبرامج إنقاص الوزن، رغم اتباعهم عشرات الحميات ومئات النصائح والحيل ولا فائدة أو استجابة! |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فستاين بنقش راقي | انثى برائحة الورد | ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ | 15 | 03-24-2020 02:30 PM |
هل وجبة الإفطار تنقص الوزن؟ 13 دراسة تنتهي بنتيجة صادمة | اميرالذوق | ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ | 3 | 02-10-2019 03:17 PM |
أنواع الرياضة | أميرة بكلمتي | ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ | 4 | 01-12-2019 07:39 PM |
سلفرَ \ آحبَ حآيلَ .. | صآحبة آلفخآمهَ | ۩۞۩{سكون اليوتيوب YouTube }۩۞۩ | 6 | 05-24-2013 03:34 AM |
تقرير عن الرياضة وفوائدها | فادي | ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ | 8 | 02-09-2013 12:22 AM |