|
|
|||||||
| ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ !.. غيمةَ الإنسآنَ وما يتعلق بهِ منْ جوُآنبْ إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها منْ إحتيآجآته |
تنفّـــــــــس
!.. غيمةَ الإنسآنَ وما يتعلق بهِ منْ جوُآنبْ إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها منْ إحتيآجآته
 |
|
#1
10-19-2021, 10:39 AM
|
||||||||||
|
||||||||||
تنفّـــــــــس
إذا كثرت عليك المشاغل وازدحمت في رأسك الأفكار
تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستهدأ ويخفّ التوتّر إذا كان القلق يضغط بقبضته على رقبتك تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستتخلّص من الإحساس بأنك ابتلعت شيئاً فعلق في حلقك إذا كانت حياتك تجري جرياً فلا تعي ليلك من نهارك تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستتوقّف قليلاً وتبطئ سيرك وتستمتع قليلاً بالأشياء البسيطة في الحياة إذا كنت غارقاً في همومك المادية تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك سترى الأمور بصورة أوضح وتبدأ البحث عن حلول عوض التحسّر إذا كنت تعاني من توعّك صحي تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك معظم الأمراض تبدأ أولاً في الفكر والنفس استرخِ ليخفّ الضغط النفسي لديك إذا كنت تعاني من مشكلة في علاقتك العاطفية تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستتخلّص من رد فعلك الانفعالي المتسرّع وتتروّى لتجد الحلول المناسبة إذا كنت عاجزاً عن التركيز تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستتواصل مع حدسك وتصبح أكثر حضوراً في اللحظة إنه نفس الحياة 
|
|
10-19-2021, 02:15 PM
|
#2 | |
  
|
تسلم الايادي خالد
للطرح القيم والراقي وتسلم جهودك الطيبة تقديري |
|
مَليحَةٌ لا يَفيها حَرف ، ولو قلتُ
قصيدةً فيها بعد الألف ...!
|
|
10-20-2021, 09:38 AM
|
#3 | |
|
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الجميل ولاحرمنا جديدك القادم دمت بكل خير |
|
التعديل الأخير تم بواسطة حلوة الروح ; 10-21-2021 الساعة 05:09 PM
|
|
10-24-2021, 12:58 AM
|
#5 | |
 
|
جزاك الله خير
وجعله في موازين حسناتك وانار الله دربك بالايمان ماننحرم من جديدك المميز امنياتي لك بدوام التألق والابداع دمـت بحفظ الله ورعايته |
|
 
|
|
10-24-2021, 10:42 AM
|
#6 | |
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان
تسلم الايادي خالد
للطرح القيم والراقي وتسلم جهودك الطيبة تقديري سعدت بتواجدك وردك دام حضورك المميز لاخلا ولاعدم مودتي 
|
|
|
|
|
10-24-2021, 10:42 AM
|
#7 | |
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منصور
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الجميل ولاحرمنا جديدك القادم دمت بكل خير سعدت بتواجدك وردك دام حضورك المميز لاخلا ولاعدم مودتي
|
|
|
|
|
10-24-2021, 10:43 AM
|
#9 | |
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلوة المبسم
جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك وانار الله دربك بالايمان ماننحرم من جديدك المميز امنياتي لك بدوام التألق والابداع دمـت بحفظ الله ورعايته سعدت بتواجدك وردك دام حضورك المميز لاخلا ولاعدم مودتي
|
|
|
|
|
10-26-2021, 06:18 PM
|
#10 | |
|
سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق لك كل الود والاحترام |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 01:45 PM