فعالية الاسئلة الصحية

تفضل
الاسئلة
هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟

بالتأكيد..


هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟

لا..


هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم
وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟

لا بحمد الله واسأل الله أن لا احتاج لذلك..


هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟

كنت وتوقفت للاسف واحاول أن امارسها وافضل ما يُنصح به المشي.

هل تمارس رياضة السباحة ؟؟

لكوني في بلد بعيد عن البحر لم تتهيئ لي فرصة كهذه
مع وجود محاولات لكنها غير جادة..

هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم
وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟

الله يحمينا ويديم علينا النعمة وعليكم جميعاً

هل انت نباتي ؟؟

أهمية النظام النباتي وقيمته الغذائية محل اتفاق
لكني لا استغني عن اللحوم البتة ^^

الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟

احبه واحرص عليه ماامكن لكن ليس دائما

كم وجبة تأكل في اليوم ؟

يعتمد على ظروف اليوم نفسه لكن غالبا وجبتين لاتزيد
الغداء والعشاء او الافطار والعشاء.

هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟

لاغنى عنهما بالتأكيد بالذات القهوة العربية والشاي لكن لاتصل حد الادمان
يعني طبيعي يمر يوم او اثنين لا اتذوقهما بحسب الظروف.

هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟

سؤال وقع على الجرح ،، وياليتني اقوى على التخلص من السهر هههه
من عشرين سنة لم استطع معالجة السهر للاسف

هل ترتدي نظارة طبية ؟؟

لا بحمد الله

الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟

الماء هو صديقي ورفيق دربي ،، ولا ابخل في تناوله ابدا
معدلات جيدة ، والاهم لا انتظر حتى اعطش لاشرب .

المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟

مما عمت به البلوى هذه المشروبات ، الكثير يشربها وانا منهم لكن
أقلل منها قدر المستطاع لتأثيراتها السلبية والضارة على الجسم..

هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟

احب السمك وان كانت بلدتي غير بحرية ، واحرص على تناوله
لكن ليس اسبوعيا ، بحسب الظروف.

السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟

السفر متنفس للروح ، وتجديد طاقة ، وفيه راحة للجسد واكتشاف معالم
وديار وبشر ،، ولا شك في أهمية السفر وعظيم فوائده لاسيما لمن
لديه غاية جيدة منه ،،،،،، احب السفر بالطبع وغالب سفري للاستجمام
ولكسر الروتين او لزيارة اقارب وووو ..

اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء

نصيحتي عبارة عن معلومة جميلة مرت علي تقول :
لا تتناول الطعام إلا وأنت تشتهيه ،، وقم منه وأنت تشتهيه
ويشرح ذلك الحديث الشريف "نحن قوم لانأكل حتى نجوع
وإذا أكلنا لانشبع" اعتقد اتضحت الفكرة..


ختاماً أشكر الاخت العزيزة شايان على إتاحة الفرصة
وآمل بأن أكون ساهمت في إثراء الفعالية..

وللجميع مني كل المحبة والتقدير..