ملف سلطات راااائعة ولذيذة..

سلطة الافوكادو بالليمون.

المكونات:
صدر دجاج مشوي (مقطع)
خضروات السلطة المختلطة (مثل الجرجير أو السبانخ أو الخس)
الأفوكادو (مقطعة أو مقطعة)
طماطم الكرز (نصف)
نواة الذرة (مطبوخة أو معلبة، مصرفة)
الملفوف الأحمر (مقطّع، اختياري)
الكزبرة (طازجة، مفرومة للتزيين)
أوتاد الليمون (للخدمة)
زيت زيتون (للرذاذ اختياري)
ملح وفلفل (حسب المذاق)
طريقة التحضير:
شواء الدجاج: تتبل صدر الدجاج بالملح والفلفل، وشويه على حرارة متوسطة حتى يتم طهيه بالكامل. يجب أن يستغرق هذا حوالي 6-8 دقائق لكل جانب، اعتماداً على السُمك. بمجرد الانتهاء، اتركها ترتاح لبضع دقائق قبل تقطيعها إلى شرائح.
حضّر قاعدة السلطة: في وعاء سلطة كبير، قم بترتيب حفنة كريمة من الخضراء المختلطة كقاعدة.
أضف التوبينغز: أعلى الخضروات مع شرائح الأفوكادو، والطماطم الكرز النصف، ونواة الذرة، والكرنب الأحمر المقطّع (إذا كان يستخدم).
أضف الدجاج: ضع صدر الدجاج المشوي المقطع فوق السلطة.
الزينة والخدمة: رش الكزبرة المفرومة طازجة على السلطة، وتقديمها مع أوتاد الليمون على الجانب للحصول على انفجار إضافي من النضارة. رذاذ بزيت الزيتون إذا الرغبة.
استمتع: ارمي السلطة بخفة قبل تناول الطعام مباشرة لخلط النكهات، واستمتع بهذه الوجبة اللذيذة والملونة والمغذية.

نهيان معجب بهذا