5 أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال

بسم الله الرحمن الرحيم خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال زبدة الفستق والحليب كامل الدسم والبيض، والبروتينات والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق. احذري المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي: 1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية 2. الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال. 3. البيض هام جدا في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. 4. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص 5. السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعيةـ وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

نبض القلوب
كل الشكر على طرحك لهذا الموضوع المفيد
ننتظرجديدك فلاتجعلينا نطيل الانتظار

نهيان,*
نورت يالغلا بطلتك الراقيه
ودي لسموك ,*

لطرحك الجميل ونثرك الرائع
تــ ح ــياتيـ لكــ
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن
لك خالص احترامي وتقديري
ود الروووح :: كانت هنــآ ..~

هيبة,,
نور الموضوع بطلالتك الراقية
ودي لروحك,,*

الله يجزاك خير
طرح جميل

جاري التنفيذ اكيد
هههههههههههههه
تسلمين ع الموضوع

تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ

.*
سُعدتَ كثيرآ بِتوآجدكَم هُنآ
زآدنيَ مُروركَم شرفآ
وِدي لِـ روحِكم الطآهِرهَ

تم

يعطيك العافيه حبيبتي

ع روعه ما طرحتي

سلمتي وسلم روحك